情绪稳定就是对情绪的压抑？常见误区

情绪稳定不是让你压抑情绪，因为你是人。是个人就会有情绪。你不是机器，情绪是人之为人的一个特质。情绪稳定不是让你切割，压抑自己的情绪，强制让你没有情绪。所以，情绪稳定指的是。以稳定的方式表达你的情绪。而不要以情绪的方式去表达。表达你的愤怒，不要愤怒的表达。表达你的悲伤，但不要悲伤的表达。不要去羞于表达你的伤心，她是你亲密的伙伴，她真的足够和你亲密，她会理解你的伤心。

情绪稳定等于自我压抑#情绪稳定 #心理学