这4种鱼，汞含量极高！已进入孕期饮食黑名单，孕妈看好了！

怀孕以后，鱼类对孕妈是一种很好的食物。鱼肉中含有很高的蛋白质，远远高于肉类，且属于优质蛋白质，易于消化。鱼还含有丰富的维生素A、维生素D，其中矿物质的含量蛮高。