4点睡6点起！日本社畜地狱作息时间表，给我看窒息了...

在日本，加班文化蔚然成风，早已不是什么秘密。这种令人透不过气的职场压力，甚至令日本上班族得到了“社畜”的称号。

那么，在日本当社畜，是怎样一种体验？

最近，日本打工人ちえ丸（以下简称“丸子”）就在YouTube上开通了频道，以“社畜OLちえ丸”之名，身体力行地展现了她堪称社畜天花板的日常生活，她拍下了自己作为社畜的一天，引发了网友热议。

下面就让我们跟随丸子的视角，开启社畜的一天。

凌晨2:30

没错，社畜的一天是从凌晨归家途中的一罐啤酒开始的，连续的加班已经让丸子这个月第十次错过末班车，不得不花高价打车了。

凌晨2:45

忙碌了一天的丸子终于到家，上个月她一共加了130个小时的班，平均每天的加班时长都在5小时以上，换来的只有上司的一句：“才这么点？”的冷语。

她打开冰箱，取出提前做好的饭菜加热，等饭的间隙，丸子又打开电脑处理起了未完成的工作。

待工作完成已是凌晨4点，原本热好的饭菜早已凉透，丸子也没有心思重新加热，冷饭就着烈酒匆匆吃完，填饱肚子就得了。

毕竟在正常饭点吃一顿热乎的晚饭，对她而言是很奢侈的。

凌晨4：30

吃过晚饭后，丸子赶忙洗漱，上床睡觉。第二天8点上班，但公司有个不成文的规定，她必须比上司提前半小时到岗，这意味着，她今天只能睡2个小时。

6：30 am

起床的闹铃一响，丸子没敢耽搁半分钟就飞快从被窝里窜出来，穿衣洗漱，吃饭化妆这些事，她都得在15分钟内做完，否则就会赶不上早班的地铁。

丸子说在完成这些晨起步骤时，脑子还没完全清醒，全靠长年累月的形成的肌肉记忆，完全就是个被社会调教的动物，熟练得让人心疼

噼里嘭啷一通折腾之后，丸子匆匆出门了。她一边在路上解决早饭的水煮蛋和黑咖啡一边冲向地铁站，今天还算幸运，在发车前一分钟赶上了，否则一旦误车比上司晚到，那这一天都会是个灾难。

7：40 am

到达公司，丸子开始了社畜忙碌的本职工作。

直到下午两点，她终于可以歇口气，去便利店解决一下自己的午饭。

虽然知道不吃点主食可能没法应付持续到深夜的工作，但不规律的饮食和作息，还有高压的工作，还是让丸子食欲全无。于是她买了一盒蔬菜汁，来到旁边的小公园休息，缓解一下上午和客户谈判不顺利导致的坏心情。

公园里很安静，只有寥寥几只鸽子，悠闲地走来走去，丸子说自己很想变成鸽子，像它们一样自由自在的。

脑袋就这么胡思乱想地放空着，丸子逐渐被排山倒海而来的困意袭倒，本打算小憩5分钟，可她实在太累了，一不小心就睡过了头。

等4点15分回到公司，迎接她的就是上司劈头盖脸的一顿痛骂：“今日拿不出结果的话你就去死吧！”

果然，上午谈判不顺利的消息还是传到了上司耳中。

上司的怒骂声充斥着整个会议室，而丸子也只能默默承受，她说：没好好交涉成功是自己的错，被“杀”也是理所应当的。（好卑微啊...

次日 凌晨1:00

今天下班对丸子来说算早了，她时隔两周终于赶上了地铁末班车。

下了地铁走在回家的路上，她又开了一罐啤酒，今天在公司被骂哭了，她只能用酒精麻痹自己。

凌晨1:30

到家刚关上门，来自上司的电话就响了起来，这对于丸子来说，惊悚程度不亚于午夜凶铃。

电话那头，上司因为工作又把她臭骂了一顿：

并让她明天6点就到公司：

看来又会是煎熬的一天，但丸子仿佛习以为常一般，她开始打鸡蛋开火，给自己做晚饭。

料理，是她为数不多的解压方式。

凌晨 2:00

她给自己做了一份蛋包饭，和着眼泪一口一口地吃了下去。

算了，擦擦眼泪吧，哪有时间哭呢？吃完了她还有工作要做呢。

凌晨 3:30

丸子终于整理好了上司要求的资料，此时她已经困得倒在了电脑键盘上。是Siri提醒她吃药的闹铃把她叫醒，因为长期熬夜与高压，丸子满嘴都是口腔溃疡。

凌晨 4:00

洗漱完毕的丸子瘫倒在床上，虽然今天睡得比昨天早，但上司要求她6点就得到公司，这意味着她只有一个小时的睡眠时间了。

到了公司等待她的会是什么呢？

丸子没心情多想了，现在她只想抓紧一切时间多睡一会儿，可能只有梦里，她能得到片刻宁静与安慰。

这个视频在油管发布后，播放量达到了惊人的近300w，很多已经步入职场的日本人在丸子身上看到了自己的影子，纷纷表达了感同身受的共鸣：

辛苦了。

我也是个上班族，夹在作为承包商和雇员的立场之间挣扎。所以我很理解你的感受也很支持你。要平衡工作和视频是很难的，但是肯定有像我这样被你的视频拯救的人，所以请放轻松，尽力而为吧，会为你加油的。

自己在当社畜的时候也有过完全吃不下午饭，吃什么固体物都想吐的时候，所以我懂你的感受。希望po主能规律饮食啊。

我曾经也是每天只能睡2-3个小时，结果没有朋友，没有男友，身体垮了，直到得了胃癌才终于辞职了。

而且工作单位的上司还对我性骚扰和职权骚扰。家人也一直说我是社畜。虽然自己也知道，但就是辞不了职。

希望你能注意身体，不要太过努力了。

心疼之余，好多人劝丸子离开这家黑心公司，另谋生路：

虽然我都是个奔三的男人了，看完还是泪目了。

拜托了辞职吧，给我幸福起来啊！

虽然支持你换工作，但是我想可能你还有很多诸如年龄之类的问题和牵绊。 如果你能在这样异常的环境下努力的话，去哪里都是可以有所成的。 辞职也是一种勇气， 不要过分纠结了。

需要靠员工每天只睡两个小时来维持运转的公司简直完犊子了。

而另一些尚未踏入职场的学生党、职场萌新以及外国友人则纷纷对丸子残酷过头的社畜生活感到震惊：

我还是个大学生，一想到这个社会上有这样的黑心公司就觉得可怕...

看了视频，明年要参加工作的我开始害怕了，真的觉得很辛苦的话就不要勉强自己了，为你加油。

都令和时代了，居然还有这种天理不容的缺德上司吗？

我知道日本人对于工作期待很高，但这也太疯狂了，两个小时的睡眠，酗酒，不吃东西，持续的心理压力，再加上一个怪物般的老板，这会让你丧命。如果你在30岁之前是一个压力过大的酒鬼，没有自尊心，甚至没有空闲时间吃饭睡觉，那么你为什么要活着？任何公司、老板或薪水都不值得这样。没有人在临终前说 "我希望我多工作"。我来自美国，我了解工作狂的文化，但必须有更合理的就业场所。我真的希望你能找到一个。你谈论自己的方式让人心碎。你并不是垃圾。

还有人对于丸子在如此忙碌的工作之下还能身兼油管主感到由衷的敬佩：

无法估量能一边做这项工作一边经营YouTube的需要多大精力...

视频的热度和讨论度居高不下，丸子也涨粉迅速，目前油管粉丝数已经突破了15万，之后她又上传了例如”社畜的休假“、”社畜的出差“等主题的视频，播放量也很可观。

而在积累了一定数量的粉丝之后，丸子推出了几款自己设计的T恤，开始售卖，销量相当不错，目前已经是售罄状态了：

在如此繁重的工作之下，还能剪视频、搞设计什么的，这个精力属实瑞斯拜了！

其实在日本，像这样的社畜YouTuber，并不是只有丸子一个人，之前引发讨论的YouTuber “社畜so sweet”分享的日常生活，残酷程度比起丸子可谓有过之而无不及。

这位社畜小哥号称「大学毕业第4年，26岁，每个月上班28~29天，加班200小时！」

好家伙，丸子每个月加班130个小时，看着已经足够可怕，每个月加班200个小时...想想就要窒息了

日本职场，真就只要卷不死，就往死里卷。

漫画：《僵尸百分百》

和丸子一样面对网友”这么辛苦为什么不辞职？“的疑问时，社畜小哥表示自己“早已有心理准备了”。他很喜欢这个业界，踏进这家知名企业的那天起就有拼命的准备了，因此即使劳累至此，也没有打算要离开。

这也让人想起丸子在视频结尾说的话：“我觉得我还能坚持下去，人生诸行无常，尽管痛苦明天仍旧会来，成为社会的齿轮，就是社畜活着的证明。”

他们都在为了自己的选择，咬牙坚持着。

也许很多人都不能理解他们被工作填满的生活，但他人的选择，作为旁人没资格妄加评判。就像日剧《我，到点下班》里说的那样：要如何度过这一生，每个人心里应该都有不同的答案。

只能说作为自己，也许我的选择是：

- 完 -

想知道日本网友最近都在吐槽什么？

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