说出你的爱：晚上做剧烈运动竟有这种危害，《黄帝内经》也有记载

晚上就在小区快走锻炼了!”近日,36岁的王先生(化姓)因胸闷、气短症状加重,到武汉亚心总医院做心脏冠脉造影,从入...

很难空出一段完整的时间来锻炼。有人担心晚上运动太兴奋睡不着,甚至有说法称晚上锻炼等于慢性自杀……然而,据瑞...

晚上锻炼的人在某些方面的身体状况可能不如早上锻炼的人。”“真的吗?”李晓东瞪大了眼睛,难以置信。“为什么会...

立春已过,天气转暖,夜幕降临,在薛城区小沙河公园两侧的球场内,市民们来此练球锻炼身体,成为夜间的一道风景。这是...

你会选择早上锻炼,还是晚上运动?很多人存在两个极端:要么天刚亮就晨练,要么临睡前才夜跑。但研究发现,很多人都选...

“哎呀,谁能想到啊,我那锻炼出来的身体竟然会这样! ”王大姐在医院的床上叹气,一脸的无奈和懊悔。 王大姐,54岁,...

不过,晚间进行剧烈运动,反而可能会影响睡眠。 据了解,有研究让一万四千多名受试者穿戴了手环,获取他们的运动指标...

适度运动可以强身健体很多人觉得晚上运动,既减肥又助眠其实,晚间剧烈运动反而可能会影响睡眠如何安排适合自己的...