强烈建议：跑步的时候，一定要找个“搭子”！

“搭子”是最近几年比较流行的一个词语，它是一种浅于朋友，重于同事的这么一种关系。

主打的就是一个垂直领域的专注精准陪伴！

比方说：吃饭搭子、逛街搭子、厕所搭子等等。

现在运动圈里也是流行各种搭子了，似乎没有搭子的陪伴，好像运动都显得那么有气无力了。

就像跑步一样，如果身边有个异性的跑步搭子，那起床的动力都有了，毕竟有搭子的陪伴可以跑更远的距离，可以在跑步中聊着共同感兴趣的话题，也让本似“孤独”的运动变得不是那么无聊。

而且我发现，有搭子陪伴久了，就像自己的影子一样，成为了跑步中无可或缺的一部分。

所以，小编强烈建议你，跑步的时候，一定要找个“搭子”！

那么，如何找到自己最理想的跑步搭子呢？

首先，你得加入当地的跑团，先去和他们混熟，经常性的参加跑团里面的例跑活动，按照正常的配速和他们多跑跑。

然后就是在这个过程中找到和自己同频的那批人，去接触他们，时间久了你就会发现那些人跟你一起跑步时，你能够感受到和你是在一个频道的。

不仅配速相同，就连对跑步的认知也是一样的，有着共同的目标，那就是最完美的“搭子”了。

但是这样的搭子是很难找的，往往会出现能共同聊但是配速不一样，配速差不多又聊不到一块，所以想知道相契合的还是有点难度的。

俗话说：千年修得同配速，主打互相不拖累、互相打气的只能靠自己慢慢修炼和缘分了。

当然，如果你实在找不到理想的跑步搭子，又渴望有一个搭子能陪着自己将跑步坚持下去，那么建议你可以去试着找一个异性搭子。

我可以百分百的告诉你：这比任何同频的搭子都管用！

如果异性搭子长相还不错，身材也不差，那么你不想跑我估计都想跑了，因为搭子的动力也会成为你的动力。

这就是跑圈中经常讲到的“男女搭配，跑步不累”。

而且这一招确实管用！

当然大家不要瞎想啊，纯属就是异性之间因为跑步而吸引的一种搭子文化，主打的就是一个陪伴，而且跑前跑后的关心以及夸赞，会让你整个跑步中的情绪值拉满。

而这种情绪值只有异性能给到你，同性即便做到再好也无法给予的，这也是为什么异性相吸的原因。

不过，如果你的跑步时为了提升成绩、提高能力，有相当强的成绩要求的，那么可能男性找女性搭子的几率几乎很小了，但是女性想找这样带自己提升的男性搭子还是较为简单的。

总之，搭子的作用在跑圈的氛围中还是比较重要的，相比于一个人跑步来说，不仅增加的是陪伴，还有跑步后的快乐心情。

虽然搭子不是必须，但是在允许的情况下，建议你可以找一个固定的跑步“搭子”！

一起成长，一起去享受跑步这些运动。

你有自己的“跑步搭子”吗？

欢迎留言分享。

爱跑步，爱生活。欢迎关注小方说跑步，为您分享更多跑步资讯！