养生 | 夏天还有这等好处？分享给你最亲近的人吧~

夏季炎炎，虽然高温酷暑给我们带来困扰，但是紫苏告诉大家，夏季其实有无穷尽的好处，特别是在治疗冬季疾病的问题上。“冬病夏治”，这是老中医们传下来的法则，接下来就跟着紫苏来看看应该如何“冬病夏治”吧！

“冬病”就是在冬天易发的病，也是俗话说的“没有火力”。通常的症状就是手脚冰凉，怕风怕冷，疲惫易困等，中医叫“阳气不足”，这样的人即使在夏天，睡觉也要盖着被子。

为什么冬病要夏治呢？那是因为冬病患者体质偏于虚寒，再加上冬天外部环境也是寒冰一片，就没有解冻的可能，所以在冬天治寒症就是下雨天晾衣服，是很困难的。有些人夏天痛饮冰镇的饮料、啤酒，整天在空调的房间里工作，那就容易陈寒未去，又添新寒。

大家要记住，寒气是会沉淀的，而且身体被寒气侵袭的地方，必会气血瘀阻。若寒气停留在关节，就会产生疼痛；停留在脏腑，就能产生肿物；停留在经络，就会使经络堵塞，会有手脚发麻的症状。所以要是不在夏天祛除积寒，等到秋风一起，外寒再来的时候，又会内外交困了。怎样在夏天祛除积寒呢？方法很简单：就是内用温热，外散风寒。“内用温热”就是服用偏温热的饮食，比如说红糖姜汤水。

夏天发热法是排除体内寒邪的最好方法，同时发汗分身还可以排除体内大量的淤毒。打喷嚏法也是对身体有寒之人的最好的宝贝，用纸条稍碰鼻腔，就会止不住打喷嚏了。

紫苏小贴士：紫苏在这里只是告诉大家一个思路，用的时候要根据自己的感受，随心取舍，千万别去生搬硬套。顺应天时，健康生活，开心工作，今天就是这样啦~快把本文分享给你最心爱的人吧~

本文养生内容摘自泰山出版社张鹏孙锡刚著《养生365天》

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