气郁是结节的催化剂，张仲景一方4味，疏肝解郁，强力散结节

老生常谈：肝气郁结体质、痰湿体质、血瘀体质这三种体质的人，最容易长结节。

我们说过了痰湿体质、血瘀体质，那今天就来说说气郁体质吧。

一般“气郁体质”的人，形体消瘦或偏胖，面色暗沉或者萎黄。要么平时容易情绪失控，容易发脾气、激动，要么郁郁寡欢不爱说话。一生病女性容易痛经、月经不调、小腹胀痛，男性呢，容易胸痛、小便不利。

中医认为，肝主疏泄，是一身气机之枢纽。郁代表不通，身体郁也就是说肝出了毛病。要想调养好，就要疏肝理气，肝气运行畅通了，结节自然不攻自破。

疏肝解郁、软坚散结的药有很多，但是对症、有效又好用的，当属医圣张仲景记载在《伤寒论》里的四逆散。

这个方子很简单，只有四味药：柴胡、白芍、枳实、甘草，但却有透邪解郁、疏肝理脾的功效。

其中，柴胡是君药，可以升发阳气、疏肝解郁、透邪外出。

白芍是臣药，可以养血柔肝，与柴胡搭配可以补充肝血、舒展肝气。

枳实是佐药，可以理气解郁，与柴胡一起可以增强舒畅气机的效果，与白芍搭配可以调整气血。

甘草是使药，除了调和其他药物之外，还能帮助白芍缓解疼痛，同时也能健脾和胃。

辨证加减，咳者可以加五味子和干姜；小便不利者，加茯苓；腹中痛者，加炮附子...诸如此类。

再给大家分享两个动作，日常可以多做，帮助我们疏肝理气、活血化瘀，辅助改善结节。

①拍腋窝：肝邪聚腋窝，疏肝理气多拍腋窝。右手拍左腋适合，左手向后弯曲，放在后脑勺部，这样左腋就完全暴露，更方便敲打。

②推肝经：大腿内侧朝上，正中就是肝经。每天晚上7点到9点之间，把双腿弯曲打开成0字形，从大腿处，稍用力向前推到膝盖，反复推上50遍。

温馨提示：每个人情况不同，用量也不同，具体到个人时需根据其情况辨证，因而请在专业医生指导下使用此方。