15天体态逆袭版15！巨瘦肩背！懒人6min急救 💓重生这一世，我一定要拿下瘦肩美背 ✅每天2遍，练合集更佳： 动作针对虎背熊腰 | 圆肩厚背 | 肩颈紧张 | 手臂拜拜肉 | 头前倾 | 肩颈僵硬 | 富贵包等#居家锻炼 #开肩美背 #体态 #自律 #美背训练