耳朵这里藏有1个“安眠穴”，睡前按它10分钟，改善睡眠，身体好

每个人的身上都有一个“安眠穴”,每天按一按,辅助睡眠。... 其具体位置需要大家把手放在耳朵后面,重点摸一下突出的...

按揉安眠穴:双手食指按压耳后凹陷处(安眠穴),顺时针揉按3分钟,产生酸胀感为宜。2食疗方百合桂圆莲子小米粥是一款...

河南省中医院主任医师吕沛宛表示,中医改善睡眠不以催眠... 四是睡前按摩安眠穴,在耳后的“翳风穴”和“风池穴”之...

安眠穴定位:耳垂后凹陷(翳风穴)与后发际线中点(风池穴)连线的中点。手法:双手食指同时点压,力度由轻至重,持续1分...

2. 安眠穴:名字就告诉你有多厉害 光听这名就知道,这是专门管睡觉的! 它在耳朵后面,耳后有个高骨头(叫乳突),骨头...

睡前摸对几个地方,才是老祖宗留下的“真功夫”。脚底的涌泉穴、耳后的安眠点、手腕上的神门穴、胸前的膻中穴,一...

其中,安眠穴在耳垂后方,按摩这个穴位可以起到舒缓神经、安神定志的作用;失眠穴位于足底跟部正中线,按压时有明显...

这两个穴位与心神安宁密切相关,通过按摩可以促进睡眠。2、揉按安眠穴(耳后凹陷处)2-3分钟,可以产生镇静助眠的效...

安眠穴在胸锁乳突肌和头夹肌中,耳后高骨后方凹陷处。顾名思义,此穴能安神定志、促进睡眠。而且,该穴处于头颈交接...

风池穴和安眠穴在耳朵后边枕突下面的凹陷处,按摩此处能补充阳气,祛除外邪,平衡阴阳,有助于整个头皮的气血充盈,很...