洗澡是否会导致症状加重？专家这样说！多区发布致市民信
“阳了发烧一直出汗，身上很不舒服。到了第三天，感觉症状有所缓解，精神也好多了，就洗了一个澡，结果又难受了起来，发热、咽痛、咳嗽又回来了。”居住在北京市朝阳区的张女士向记者分享自己的经历。
有着类似经历的网友不在少数。在社交媒体上关于“阳了可以洗澡吗？”的讨论区下
有网友表示，“第六天好多了，洗澡洗头后，半夜高烧，咳嗽加重。”
但也有网友表示，“洗了很烫的热水澡，舒服多了。”
洗澡是否会导致新冠症状加重？阳了可以洗澡吗？
12月19日，上海中医药大学急危重症研究所所长方邦江教授告诉记者，阳了之后也是可以洗澡的。一般而言，洗澡不会导致新冠症状加重，但是要注意选择好洗澡时间等一些事项。
方邦江表示，当处于急性高热严重时期，由于人体水、电解质和能量丢失厉害，这时的身体较为虚弱，这时一般不建议洗澡。一方面是，洗澡会耗费体力，并且血管扩张血液量相对不足，容易导致低血压等情况；另一方面感染者体质较弱，冬天气温较低，容易受凉合并感冒，反而会加重病情，延长病程。
如果温度不高，如在38.5℃以下或发热症状消退以后，人的体力尚可时，一般可以洗澡，但要注意这三点：保证室内适合温度，不要过低，以免着凉；水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。
不过方邦江也提醒，“对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。”
上海市卫健委昨天（20日）发布：根据当前疫情形势，为方便市民看病就医，上海进一步优化门急诊就医流程，即日起全市各医疗机构对门急诊患者不再查验核酸阴性证明。各医疗机构严格落实首诊负责制和急危重症抢救制度，严禁以任何理由推诿或延误救治。
有网友询问
口腔医院也不需要核酸证明吗？
上海发布回应
不需要
住院患者需要核酸证明吗？
上海发布回应
此次调整的是门急诊患者就诊流程
住院患者仍需提供核酸阴性证明
上海市提供儿科医疗服务
主要医疗机构一览
目前，上海全市二级以上综合医院都已开设儿科，50家综合医院建设成为儿科示范门急诊（带★医疗机构）。全市社区卫生服务中心门诊也已基本覆盖儿科诊疗，提供儿科常见病的初级诊疗。
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黄浦区
徐汇区
静安区
长宁区
普陀区
虹口区
杨浦区
闵行区
宝山区
浦东新区
嘉定区
金山区
松江区
奉贤区
青浦区
崇明区
有网友询问
小孩发热
可以去社区医院看吗？
上海市卫健委回应
▽
婴幼儿发热隐匿性较强，进展较快，对于急症发热的婴幼儿，建议到区域内综合性医院儿科或儿童专科医院急诊治疗。
确保诊疗力量
上海近期感染康复的
医护人员陆续返岗
近期，随着医院就诊量急速上升，不少医护人员陆续确诊阳性，各科室都出现人手紧张的情况。为保障各科室正常运转，近期一批"阳过"的医护人员已经在康复后第一时间返岗，投入到一线工作中。
确诊后的第五天，仁济医院的感染科主任马雄已经基本康复，抗原呈阴性后，就立即返岗上班。
仁济医院感染科主任马雄表示，抗原它转阴还是比较快的，一般三五天这样。然后后续的核酸可能会波动在30到35的CT值这个样子，其实传染性已经很小了 ，一只N95口罩完全是可以阻断它的这个传播。
近期，发热门诊每天都有近千人就诊，不少科室都派人手前去增援。而随着院内医护人员确诊阳性越来越多，各科室都人手紧张，坚守岗位的医护人员，都处于连轴转的状态，工作强度明显加大。
马雄表示，对于医生而言，阳性感染并不可怕。但同事们始终严格做好自我保护，确保一线医护力量。
他说："希望能够达到分批变阳，然后快速返岗，这样的话有一个有序的环境，保证一线人员工作的接待能力。"
检验科主任李敏上周确诊，休息了四天后，也早早返岗。
李敏说：“第一时间符合返岗条件。我就马上一定要返岗。我整个状态精神状态也是蛮好的。所以我从上周星期二确诊到星期六又上岗了。”
考虑到目前的情况，为保障各科室正常运转，院方对医护人员提出了更高要求。
李敏接着表示，如果你的身体各方面状况也很好 ，抗原至少有一次是阴性了，我们还是调节有条件上岗的员工尽快上岗。
专家表示，核酸返阴直到身体状况完全康复，可能仍需2至3周时间。虽然概率较低，但短期内仍有复阳的可能。因此，"阳过"后返岗的市民，还是要注意防护，提高自身免疫力。
上海地铁：
将合理调配各线路运能运力
@上海地铁shmetro 官方微博
发布消息：
地铁运营方正根据实际情况
合理调配各线路运能运力
为了保障城市运行，确保市民乘客基本出行，接下来，上海地铁将每天结合实际的通勤客流，根据当日岗位安排，采取一系列常态化的行车组织、客运服务动态调整措施，包括但不限于：取消大小交路，采用单一交路运营；抽调上线列车，拉长行车间隔；调整服务热线服务时长等。在此，请市民乘客谅解支持！
上海地铁提醒市民乘客，疫情当下，每个人都是健康管理的第一责任人。为了您和他人的健康安全，乘坐轨道交通时，请您配合测量体温，全程佩戴口罩。同时，运营方也将持续做好车站、车厢等清洁消毒工作。
上海多区发布了
《致市民的一封信》
这两天，徐汇、黄浦、
青浦、嘉定等区
都发布了《致市民的一封信》
其中温馨提示
口罩务必规范戴
接种疫苗需及时
就医用药讲科学
彼此善待常互助等
目前已有多区发布该倡议
↓↓↓
黄浦区→致黄浦市民朋友的一封信（附全区发热诊间地址、电话）
徐汇区→致徐汇居民朋友的一封信
静安区→致静安市民的一封信
长宁区→致长宁居民的一封信
虹口区→致虹口居民的一封信
杨浦区→致杨浦市民的一封信
闵行区→致闵行市民朋友的一封信
宝山区→致宝山市民的一封信（附全区发热诊间详细地址、联系电话）
嘉定区→致嘉定市民的一封信（附全区发热诊间地址、电话）
金山区→致金山市民的一封信（12月19日）
松江区→致松江市民的一封信
奉贤区→致奉贤市民的一封信
青浦区→致青浦市民的一封信
一盒马门店暂停营业
12月19日
盒马上海我格广场店公告
受疫情影响，该店暂停营业
预计将在12月22日恢复营业
盒马App截图
记者获悉，此为临时措施，是因为部分员工新冠阳性或者同住人阳性。
与此同时，记者在上海盒马部分其他门店看到，下单时间调整为6点，11点、16点，且提示运力紧张，可能会延迟配送。
盒马App截图
整 理丨孙 祎
编 辑丨孙 祎
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