行动，是打败焦虑最好的办法

山本耀司说：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的，有价值的，我相信一万小时的定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。做一个自由有自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

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近期看到人民日报的一句话“行动是打败焦虑最好的办法。当你不知道该做什么的时候，就把手头上的每件小事做好；当你不知道怎么开始的时候，就把离你最近的那件事做好。”

现代社会，焦虑已经变成了人人携带的情绪病毒。随着就业压力的加剧，越来越多的人感觉到焦虑。而面对这种心理状况，我们该怎么办呢？

奥地利心理学家弗洛伦德认为焦虑产生的原因只有两种，一种是现实焦虑一种是神经症焦虑。现实焦虑是指当我们自身面对外部危险及可预见到的伤害的反映，比如在野外看到老虎狮子这种对于我们庞大而危险的动物时所产生的的焦虑情绪。

现实焦虑只要采取一些必要措施或行动，就可以从客观方面解决焦虑。比如：不去野外！

那么神经症焦虑又是什么呢？

神经症焦虑与现实焦虑有着本质上的区别，弗洛伦德认为神经症焦虑的产生与“里比多”的节制有关，里比多被唤起了，但却未能给予满足，“这种未予满足的里比多直接变成了焦虑”。简而言之，焦虑来源于我们想要达到的，与自己拥有的所产生的差距。

所以，立即行动，就是缓解焦虑的神丹妙药。

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小姨家的妹妹这几天和我抱怨，她身边的朋友都有了不错的工作，她还处于前途一片迷茫的阶段。

记得去年刚毕业的时候，她就在纠结是选择考研还是直接考公，亦或是直接利用应届生的身份找一份好的工作。

我和她表明过我的态度：想考试的话，考研和考公只能选一样。考研的话，基于本科知识，深入了解其所学专业会较之毕业后再次重新学习更好接纳知识；考公的话，应届生的身份工作选择会多一些；而工作的话不用担心，顺其自然就好，完全可以等到考试结束后再找。现在关键是自己更想考研还是考公。

可是她却觉得“现在就业环境很不好，晚一年工作就多了更多的人和她竞争同一岗位”。网络上以及身边人的观点让她焦虑不安。她一直挣扎在考研、考公和就业的分岔路口。我说再多安慰的话也无济于事，只能在她诉苦时充当一个倾听师。

人生很多时候就像是一场战争，而这场战争注定只能单枪匹马。

小丫头在兵荒马乱中准备多种应对方法，但是很可惜考研和考公相继失败。但是她顺利的在“应届生”这个身份没过期前找到了一份心仪的工作，并没有想象中的糟糕。

焦虑不会消除明天的悲伤，它只会消耗今天的力量。与其焦虑，不如行动。想，全是问题；做，才是答案。

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书堆了很多不知道看哪本，那就从手头的看起；无法决定下一站目的地是哪里，那就闭上眼睛随机指定，是哪里就去哪里。

凡事只有先去做了，才会在做的过程中不断印证自己的想法，进入到一个尝试、反馈、修正、推进的正向循环，从而不再被未知的恐惧支配。

平庸或者优秀的界定，不在于你曾经想得到过什么，而在于你最后做到了什么。

把事情做成，固然很好；但是就算不成，我们也会在过程中积攒许多让自己获得成长的经验。

天下之事，总是困于想，而迫于行。与其畏畏缩缩、犹豫不决，不妨让自己先行动起来。

前行路上，答案自然会随着时间慢慢呈现。

再厚的书，一页一页用心翻阅终能消化吸收，内化于心；再高的山，一步一步努力攀登，终能到达顶峰，一览无余。

从一件又一件微小的事情着手，久久为功，你终会抵达想去的地方。

坚定自己选择的，说干就干，从不犹豫。

我们可能永远也做不到“准备好”，但我们能做到，听到内心的召唤时就立即起跑。

跑着跑着，你会发现自己越来越靠近苦苦寻觅的那个目标。

跑着跑着，你也能体会到其中的魅力，尝到更多的甜处，收获更多意想不到的惊喜。

现如今，时代在高速发展，“内卷”成为了我们这个时代的标志。

但是不管遇到什么，请你始终记得不要停止奔跑。

要考研考公升职加薪，那就付出行动，认真执行脑海中拟定的计划，不要做语言上的巨人行动上的矮子。

要知道，不行动，梦想就只会停留在空想中。

一直在行动的人，没时间焦虑。

所以想到什么就立马去做吧。

没错，我说的就是现在！立刻！马上！开始行动！

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