别再过度产检，孕期这些产检项目真没必要

孕期产检，是守护母婴健康的重要防线，有些孕妈妈不知不觉中陷入了过度产检的误区。

依据《孕产期保健技术指南第二版》指示，为大家指出常见的过度检查项目，低危孕产妈妈快来对照看看！

1.叶酸代谢检查。一般情况下，只要没有明确的流产史、神经管畸形胎儿史或叶酸代谢障碍家族史，正常孕妈妈不需要进行这项检查。

从备孕前3个月起，每天补充0.4-0.8mg常规叶酸就可以，如果实在担心叶酸代谢问题，补充活性叶酸会更划算。

2.微量元素检查。血液中钙、铁、锌等微量元素受饮食代谢影响波动大，单次检测无法准确反映胎儿在宫内的实际情况。

孕期保持均衡饮食才是关键，像每天喝500ml牛奶、吃红肉和动物肝脏，孕中期常规补充600mg钙剂，比依赖检测数据靠谱得多。

3.骨密度检测。健康孕妇每天摄入600-1000mg钙就能满足需求，只有有骨质疏松家族史、长期素食或钙吸收障碍的宝妈才需要检查。

5.营养膳食分析。通过回忆前一天饮食推算营养缺口的方式误差较大，无法反映长期营养状况。

孕妈妈不如参照《中国孕期妇女膳食指南》调整饮食结构，或者去营养科获取个性化饮食指导。

6.基因检测。像大规模的产前基因筛查、无指征的羊水穿刺等，如果没有家族遗传病史或唐筛高风险等情况，做这些检测不仅可能带来焦虑，而且羊水穿刺这类有创操作还有0.5%-1%的流产风险。

7.除了唐氏筛查、无创DNA筛查等必要检查，脆X染色体、耳聋基因等检测要根据个人病史和检查结果针对性进行。

另外，孕妈妈也要避免自行过度检查。比如：孕期高频次超声检查超过医学指南建议次数（整个孕期5-6次B超），或者做四维、五维等高能量超声，可能增加胎儿听力受损风险；

8.孕酮检测。孕酮水平在昼夜有波动，单次检测无法判断胚胎质量，盲目补充孕酮还可能掩盖自然淘汰过程。

孕期的担忧源于对宝宝的爱，但过度焦虑大可不必。

如今的医疗筛查已能保障大多数母婴平安，让科学产检为孕期保驾护航，孕妈妈放宽心，轻松迎接新生命的到来！