我们经常听到这样的说法：3岁分床，5岁分房。意思就是3岁给孩子分床睡，5岁给孩子分房睡。

随着孩子一天天长大，家长就会考虑到给孩子分房睡了，因为根据很多专家的提醒，孩子该分房睡的时候，分房睡对孩子成长好。

而对于这个说法，却有不少人提出了不同的意见。尤其是很多家长实践后，更是不赞同这个说法。

一个朋友家孩子5岁多了，朋友就决定按照专家建议，给儿子分房睡了，不曾想，给儿子分房睡的时候，儿子每天晚上都哭，坚持要和爸爸妈妈睡。

一段时间下来，朋友和老公都心力交瘁，儿子也变得无精打采，晚上睡不好，第二天没精神。

一、分床分房睡并非越早越好

有的家长认为，早点给孩子分房睡，孩子会更加独立，对孩子成长有帮助，于是也不管孩子是否愿意，是否习惯，就着急给孩子分房睡。

其实，给孩子分房睡并非越早越好，这是因为，如果孩子还不愿意分房睡，家长非要给孩子分房睡，会对孩子成长造成下面几点危害：

首先，会让孩子缺乏安全感。

孩子在3-5岁正是建立安全感的关键期，如果这个时候强行给孩子分房睡，孩子会感觉到被父母遗弃了，从而产生不安全感。

而这种不安全感会伴随孩子一生，会影响孩子的心理健康，会让孩子在以后的成长过程中变得患得患失。

其次，会影响到父母和孩子的亲子关系。

如果家长强行给孩子分房睡，会让孩子觉得父母不爱他们了，不关心他们了，不愿意保护他们了。

即使之前亲子关系不错的家庭，亲子关系也会因为分房睡的时候，孩子觉得受冷落，觉得不被父母待见，亲子关系变得疏远。

最后，会影响孩子的睡眠。

深度睡眠有助于孩子长高，孩子正在长身体的时候，良好的睡眠有助于孩子身体和大脑的发育。如果孩子因为分房睡而害怕，晚上睡眠质量就不好。

长期的睡眠不足会导致孩子免疫力下降，进而影响孩子长身体，会影响孩子长个头。

二、孩子最佳分房睡的年龄

到底孩子几岁分房睡比较好呢？关于这个问题并没有固定的答案，因为每个孩子的个体成长情况不同，分房睡的年龄也不一样。

而根据儿童发展心理学角度来说，通常建议孩子在5-8岁时，家长可以考虑给孩子分房睡。

因为这个年龄段的孩子，已经比较喜欢独立，并且已经建立了很好的安全感，他们有了自己的朋友和生活习惯，对父母的依赖性逐渐减少。

我女儿就是在8岁的时候正是分房睡的，在这之间也尝试过几次，刚开始她还非常新奇，我们协助她把自己的房间布置得非常温馨。

但是，8岁之前都没有分房成功，她自己睡一会就到我们主卧了，她说她害怕，不敢自己睡，我们也就没有强制让她单独睡。

最后，到了读小学二年级的时候，女儿说她班里的同学很多都单独睡一个房间了，我看到她主动提出来要单独睡了，就开始正式让她分房睡了。

这次分房睡挺成功，刚开始我陪着睡一会，等她睡着了我回到我的卧室，几周后她开始自己睡，给她卧室放一个小夜灯。

逐渐地，女儿就自己单独睡一个房间了，她很享受自己单独睡觉的独处自由时光，让她再和我睡，她都不同意了。

所以，孩子主动提出来要自己睡的时候，其实就是给孩子分房睡的最佳时机，也是最佳年龄了。

三、给孩子分房睡的注意事项

在给孩子分房睡之前，建议家长先给孩子分床睡，让孩子先适应一个人独立睡一个小床，之后才能容易给孩子分房睡。

我给女儿分房睡之前，一直让女儿单独睡一个小床，小床就放到我们大床的旁边，所以，女儿从小就习惯了自己单独睡一个小床。

此外，给孩子卧室根据孩子喜好布置，环境温馨舒服，让孩子睡在里面有安全感。

可以让孩子自己挑选喜欢的家具，床单，被套，装饰物品，玩具，让他们按照自己喜欢的方式布置。

最后，孩子在入睡前，可以让孩子听有助于睡眠的轻音乐，帮助孩子进入睡眠状态。

你家孩子几岁分房睡的？