适合做早起空腹有氧的训练来啦🔥动作难度不大，但是妥妥地暴汗！

原创2024-04-11 17:57·妙妙爱运动

视频加载中...

举报

相关推荐

一个王炸减肥方式：早起空腹做HIIT，内脏脂肪下降20%，减重12斤
在所有的有氧运动中,HIIT训练是公认的脂肪杀手,具有短时、高效的特点,早起后只需要20分钟时间,就能让你燃脂一整...
快试试这项“温柔”的有氧运动，带上全家来锻炼，活力满满度佳节！ | 乐享健康新年
让我们一起动起来,过一个充满活力的健康年!图片来源:摄... 有氧运动,带上全家来锻炼,活力满满度佳节! | 乐享健康...
运动有3个“危险时间”和3个“黄金时间”！时间选对了效果翻倍
早上起床后,先喝杯水、吃点东西,活动活动身体,热热身,再... 高血脂患者:有氧运动浙江大学医学院附属第一医院全科医...