做俯卧撑对腰肩盘有好处吗

做俯卧撑对腰椎间盘突出有一定帮助，因为俯卧撑可以锻炼患者全身的肌肉。腰椎间盘突出常常与人体的腰背肌功能较差、不能支撑站立活动有关。因而患者做俯卧撑、进行适当的体育锻炼，可以增加腰背部肌肉的稳定性，但是长期不正确的做仰卧起坐会加重腰椎间盘突出。