戒烟戒酒200天，感谢自己做了有生以来最正确最有意义的一个决定

戒烟戒酒已经200天了。今年大年初一突然觉得新年来临之际，该做一件什么有意义的事情。突然想到已经享用四十余年的烟和酒，是应该做个告别，做个了断的时候了。于是当天就开始戒烟戒酒，选这个日子的另一个特殊意义就是便于计算戒烟戒酒的天数。

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200天以来，再没有吸过一口烟，也没有喝过一滴酒，而且坚持每天晨跑，除极端天气，共跑步1522公里。

200天以来没有参加过任何应酬，完全百分之百在家自己做饭吃，每天早餐，中餐都是。为了避免戒烟戒酒后身体发福，所以晚饭就免了，真正做到过午不食。

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200天以来，闻到别人抽烟时飘过来的烟味，看到别人惬意的享受杯中之物时，心里总是痒痒的，可是我时刻提醒自己，戒烟戒酒不容易，且戒且珍惜。

200天以来，对烟酒的理解越来越透彻，对戒烟戒酒的感悟也越来越深，我们的身体本来就不需要烟酒，因为烟酒本乃身外之物，不能为我们的身体提供任何营养价值，烟酒只是我们精神上的紧箍咒，控制了我们的欲望和精神世界，只有摆脱烟酒的控制，我们才会获得更大更多的自由。

200天跑步1522公里

200天以来，每当我看到有人坐着轮椅需要别人侍候，或拄着拐杖举步维艰的偏瘫患者时，我都庆幸自己做了一个多么正确的决定，如果我不及时戒掉烟酒，也许下一个坐在轮椅上，或拄着拐杖举步维艰的人将会是我。

戒烟戒酒是我人生历程中一个重大且正确的决定，没有人逼我，也没有人监督我，也没有人管我，这是我发自内心深处的决定，这个决定的背后有一个强大的意志力在支撑着，这个决定让我仿佛感觉到生命的重生，也让我更加领悟了生命的真正意义。

沿途的风景