交谊舞点燃了我的第二个青春火焰

在风靡一时的舞蹈热中，我区（市）第一个地区交谊舞联谊会于1993年7月1日成立。它的主要成员为滨州日报社、滨州电视台、地区工会、地区文联、地区体育局等部门的领导同志和交谊舞爱好者，1995年4月我被增补为副会长。

交谊舞特别是国际标准交际舞具有健身、益智、娱心、养性的高尚而健康的运动,它既是高雅的艺术享受，又是高度精神文明的缩影。我热爱交谊舞活动是从上世纪90年代初开始的，对交谊舞耳濡目染、一见钟情，发自内心的喜爱。我是搞经济体制改革工作的，接触社会层面比较多。省市改革会议偶尔举办舞会，我对舞蹈一窍不通，既眼热，又着急。特别是1992年我到广州出发，高价包场的老乡请我们跳舞，在舞场上漂亮的女士同我们伴舞，我三步、四步都不会，别说探戈、伦巴、恰恰恰，光踩人家的脚，更谈不上变花样。女士们不耐烦地说：“先生，你们是北方人吧，改革开放了连个舞也不会跳，太掉价了吧……”，人家一甩手就走了，弄得我们恨铁不成钢，哭笑不得，不欢而散。付了款请我们跳舞的老乡，也很尴尬。这次，真的把我的火激起来了，改革的硬骨头那么难啃都啃了，何况是个群众性的交谊舞，为展现滨州人的精神风貌和它的美丽，再难的舞也要挑战自我，如同啃骨头那样锲而不舍地啃下去。

硬骨头越啃越有滋味

1992年上半年，我开始学跳舞了，跟在人家的后面，跳十三步、三十二步，又转向交谊舞。初学时，我对充满青春气息、传播快乐的交谊舞非常胆怯，认为交谊舞是年轻人的天地和专利，对满头花白的老头们是高不可攀、深不可测、敬而远之的事。后来，我梗着头皮拜教练为师，解除种种思想顾虑，克服身体僵硬、不协调的毛病，简单动作有了肢体感，学习兴趣上来了。由于过去那些年代长期封闭习惯势力的影响，社会上有些人对跳交谊舞看不惯，说“吃恣了”、“不着调”，有的冷眼看待，有的吹毛求疵、说三道四。我夫人是名小学教师，学校召开教职员工大会的时候，从后面女教师中传递给我夫人的纸条子，上面写道“你家出了蹊跷事了，你老头学跳舞了，你知道不知道？”我夫人在条子背面写道：“每个人都有自己的爱好，跳就跳呗，有什么大惊小怪的，身体好比啥都强。”将条子又传给后方。甚至有的领导同志对跳交谊舞也不理解，在会上不点名的点名。参会在座的熟人回过头来看看我，意思是说，这是指的你呀！我认为我自己花钱买票，利用业余时间学习跳舞，休闲娱乐、锻练身体，有什么大义不道、少见多怪、不足为奇呢？我又同夫人沟通了思想，统一了看法，夫人更加支持我跳舞了。从那，每天晚上吃过饭，她笑嘻嘻地摧我说：“到点了，该‘上班’去了”，成了我的坚强后盾。就这样，我的心态调整后，我对具有极大震憾力和吸引力的交谊舞，知难而进，虚心向师傅学习，业余时间在家里挂上图、对着镜子练动作，有时夜里作梦也在学跳舞。阴雨天，找清亮的地方或楼道、走廊、或屋檐下，请师夫指教，释放快乐，真是达到专心执着的高涨热情。从此，我购买了交谊舞书籍，积极参加交谊舞培训班，边学边记边训练。我早晨晚上靠着跳，一个晚上约多个女士伴舞指教，跳得更欢了，从容潇洒的动作，悠扬明快的舞曲，什么愁事、烦恼事、伤心事都浮云而过。经过二年多的刻苦学习和训练，攻坚克难，交谊舞中的华尔兹、探戈、伦巴、桑巴、恰恰恰等舞种，基本舞步、组合运作、套路技巧大体掌握了，可以说慢慢地跳得自然流畅、节奏、拍节跟上了，身体灵活多了，恰似行云流水，迟到的青春真的又燃烧起来。记得有一次，当教练提名推荐我伴舞试跳恰恰恰时，几十双舞友的眼睛，特别是教练明亮的眼睛目不转睛地注视着我，他的目光是那样的平和、幽默和专注，而且是意境深邃得一清见底，那是一双不寻常的眼光，对于我来说简直是一种享受，让人马上心领神会。他不说话，注视中有一股暖流在回荡，投来的是心的关怀。试跳表演结束后，竟然教练情不自禁地鼓起掌来，舞友们也赞不绝口，为我伴舞拍手叫好，顿时我的眼睛湿润了，我的衣服已被汗水浸显了。我想，跳舞和啃硬骨头一样，越跳越有滋味，跳得自己陶醉，跳得别人羡慕，跳得生活绚烂。交谊舞友谊普天下，当我到上海、北京、南京、广州、深圳等地出发时，我活跃在各地的舞池、舞厅，受到素不相识的舞友们的欢迎，每次都是恋恋不舍的离开。

引领舞友走向人间“天堂”

有人说，人生的精彩来自专注和热爱。舞友们和我一样，强烈的求舞欲望上来了，跳舞从来没有那样兴致勃勃，那样卖力，那样愉快，那样充满期待，那样迫不及待，舞蹈已成为生活中必不可少的重要组成部分。1993年上半年，在舞友们再三要求下，推荐我签头在影剧院广场建立了全区第一个《滨州兰天舞池》，为规范交谊舞活动，我们制订了“兰天舞池”八项规章制度。“形象决定影响”，暂行规定中特别指出的，对心不正、怀有杂念的人不准入场，跳舞格调要文明高雅，谈吐讲究礼仪。并先后更换了四次音响设备，加上跳广场舞的舞友，“兰天舞池”跳舞群众每天高达500多人，不论酷暑寒冬，每天早晨五点来钟都欢乐在一起，长达十年之久。1995年4月，我也被增补为滨州地区交谊舞联谊会副会长。在地区交谊舞联谊会的统一领导和安排下，经我的手在“兰天舞池”发展会员140多名。这样，更加激发舞友们的满腔热情，过去在舞池周围坐着马扎子、翘起二郎腿看热闹的，也摇身一变跟着转了；过去看不惯甚至说风凉话的也成为跳舞骨干；甚至号称“土老冒”的公爹婆母也上场了；有的还带上老丈人、小姨子去观看，大家的生活更加充实了。许多舞友高兴地说：“跳舞打破和跨越了年龄的鸿沟，老哥少女都可以跳。跳起舞来快活的不得了，玩的很精彩，年轻漂亮的妹子和过年过节一样，笑得合不上嘴；六、七十岁老年人笑得和‘向日葵’那样，深深的皱纹好似展平了许多”。“兰天舞池”生龙活虎，生机勃勃，富有强大的魅力，整个滨州年轻了。

跳舞跳出的是性格、气质、修养、胆识和意境。为提高交谊舞水平，从1993年到2002年这十年里，按照地区交谊舞联谊会的安排，由我组织会员和舞蹈爱好者配合老师和教练，先后举办了五期交谊舞培训班，共培训学员300多人次，满足和带动了舞友们尽快掌握正规先进技术的愿望和呼声。在培训中，男士的刚健、豪爽、果敢、威武之美和女士的温柔、含蓄、灵巧、文雅之美，逐步柔合在一起并陆续体现出来，挖掘了在体力、心理、智力的潜力，从而发现自己、点燃自己，成为展现自我的平台。同时，地区交谊舞联谊会还邀请了国家、省市级的全国知名的交谊舞大师和职业选手来滨州表演献艺，他们高挑匀称的体型，优美的姿态，秀丽的皮肤和健康的气色以及纯熟的技巧，默契的配合等溶多种美为一体的形象吸引着舞友，其技艺超群、技高一筹，看点十足，独领风骚，令在场观众为之轰动，真是想不到的美，使大家大饱眼福、非常开心。特别是那些物质“营养过剩”、精神“营养不良“的人们。在培训和舞林高手的带动下，90年代末期，各个舞厅舞者暴满，尤其是滨州体育馆内，当舞友们跳起高雅舒缓的维也纳华尔兹（快三）时，溢彩的面庞，流光的明眸，窸窣的盛装，翻旋的衣裙，在华丽而热闹的舞厅吊灯梦幻般地柔光闪烁下，按着舞程线，其舞姿雍容华贵，动作从容潇洒，舞步委婉流畅，汇成了一个摄人心魄芳香的海洋。整个舞厅陷入一片沸腾之中，如同生命的细胞在澎胀，火样的激情在燃烧，青春的热情在发酵，优美的身材在起伏宕荡中，展示了颇具绅士的风度，体现了高度文明的精神状态，尤如人间“天堂”，谁不为此拍手赞扬呢？昔日的会长、教练和舞友，譬如原滨州地区交谊舞联谊会会长陈英杰、秘书长薛维国；滨州市体育舞蹈协会副会长、国家级体育舞蹈教师焦群等同志，虽然他们已经离世了，但他们以高尚的人格魅力和非风的艺术赢得尊重，留给后人的是一笔宝贵的精神财富，名垂青史。

引导舞友积极参加社会活动。1995年秋，在地委、行署召开的“反邪教、树新风”的万人誉师大会上，我们被邀推荐了10多对交谊舞舞友进行交谊舞现场表演，当跳兔子舞的时候，老人孩子蜂拥而上，形成了200多人的舞动长龙，我充当龙头，围着会场转了一圈又一圈，其舞姿欢快，阵容壮观，现场暴发出阵阵掌声和欢笑声，山东省电视台进行拍摄，在全省播放多次。

开展交谊舞大赛。记忆犹新的1999年，全区“‘庆七一迎回归（澳门）’春晓杯第二届交谊舞大赛”在滨州体育馆举行，100多名舞者同场竞技，一展“舞林”风采。我们中老年组不甘拜下风，有10名风度翩翩的舞友出人意料地拿到了“探戈”、“华尔兹”舞一等奖、二等奖和鼓励奖，并颁发了证书。

中老年人摩登舞表演队大展风采。进入二十一世纪，我们组建了“滨州中老年人摩登舞表演队”，统一服装，统一舞姿，在市、区及社区示范表演多次，交谊舞美不胜收，风彩非风，成为滨州一道亮丽的风景线。譬如宋尼正、战素琪、刘晓敏、王会众等同志，华尔兹舞步升降、摆动、反身、倾斜等动作技巧，深受观众的钦佩和羡慕。

高炉熔不尽的激情岁月。上世纪九十年代，在地区交谊舞联谊会的领导和指导下，学跳交谊舞进入一个新的高峰，呈现出曾未有的辉煌时期，如同舞蹈基因一下子被激活，许多舞友动作更加成熟和稳健，全区交谊舞活动开展的红红火火，一大批交谊舞佼佼者和舞林高手脱颖而出。在他们的带动下，全区老少皆宜群众性的交谊舞活动如雨后春笋般的迅速掘起。滨州和各县区的公园、广场、舞厅，每当早晚随处可见伴随音乐而翩翩起舞之人群，呈现方兴未艾之势，跳起交谊舞，荡漾出幸福的浪花，人们都觉得自己是世界上最快乐、最美丽的人，过着人间“天堂”生活。

交谊舞激发青春新活力

战国末期的《吕氏春秋·古乐》中论述“昔陶唐氏之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原，民气郁阏而滞者，筋骨瑟缩不达，故作为舞以宣导之”。大意是以舞蹈调精神，畅筋骨，达到发散浊气，通利关节的健身目的。德国的格罗里教授则发现，说笑能降血压，在血液中产生一种可以消灭病菌的“杀手细胞”；说笑能分泌有益的内啡肽和生长激素，能够释放压力、焕发青春。对中老年人来说，跳舞能够保持思想敏捷，腿脚灵便，预防和改善老年关节病痛和腰腿病，使全身各部位，如颈、肩、腰、膝等都能得到有效的锻炼。可预防和治疗脊柱和弯曲，气质更佳。快乐是生命的支点，而跳舞是一种精神高雅艺术的享受。当我和年轻人跳起舞来，如同吃了青春之豆，喝了青春之泉，笑得那样爽朗灿烂，活得那样潇洒精彩。我快80岁的人了，至今跳起维也纳华尔兹（快三），起伏起来如同旋风，飘逸洒脱，在场的舞友们都为我拍手称快，喝彩加油，我更欣喜若狂。主旋律是舞曲的主体，也是舞曲的灵魂，每支舞曲都有主旋律。当晚餐过后，舞曲一放，如同吸铁石一样心就动起来，一两句舞曲就听出是华尔兹还是伦巴，是牛仔还是布鲁斯，我专心致志地踏着它的主旋律，跳上两、三支舞曲，吃的东西不觉不知咕噜咕噜地下去了，身体格外爽快，有时回家还加餐；过去有的天天刷微信、打扑克、胡吃海喝引起肥胖发福的“将军肚”朋友，学跳了交谊舞，改变了生活习气，一年多时间肚子就变小了，成了风度儒雅、身材苗条、令人羡慕的“帅哥靓女”。我的查体表上有记载，多年有久治不愈冠心病的病史，药不离身，可跳了二十多年的交谊舞，“冠心病”三个字不知不觉地消逝了，腰间盘也不突出了，大夫夸我创了奇迹。跳舞，强调腰板要直，塑造美的舞蹈形象。那些“罗锅”的老汉跳了几年舞，腰板却变直了，腿脚更利索了，有的风趣地说：“交谊舞是治锅腰的良药”。有人说，人怕不动，脑怕不用，动则不衰，用则不退。近年来，老伴夸我精力过剩，每天忙“两头”：一头忙早晨，用个数小时坚持天天写一篇“千字文”，预防老年“痴呆症”；一头忙晚上，天天晚上坚持跳交谊舞，使脑细胞一直处于活跃状态，赢得一双轻盈的腿脚，这就是强身健体的秘诀，拥有别人羡慕的优势。平时，我能吃、能睡、会玩，吃得夫人哈哈笑，晚上身子一着床就睡过去了，阴雨天玩集邮、集报、古钱币。精力充沛，身体健康，“三不高”、“五脏六腑”硬件都很棒，可以说交谊舞给了我神奇的力量。“读书破万卷，下笔如有神。”自退休以来，我编写出版了《人生如歌》、《不可忘却的记忆》、《怀念》、《反腐倡廉专辑》等6本书，手写草稿500多万字。近年来，组成编委会，用三年时间，通过艰苦的内查外调，我任主编，出版了20多万字的家乡《苏王村志》，精装全彩，在全省出彩叫好。《滨州日报》分别做了报道；《滨州市档案馆》《滨州市图书馆》给予收藏。退休后在济南打工期间，还参著了《山东联通志》《2003济南年鉴》《2004济南年鉴》等书的编辑工作。仅《山东联通志》就有我亲手拟写的4万多字。前年，我编写出版了《笑对人生》一书，将国际标准交谊舞两大类十种舞蹈的起源、特点、基本舞步，应注意的事项，以及二十年前“滨州兰天舞池”的活动规则和暂行规定，在书中分别作了介绍，博得舞友们的赞扬。因为过去受地委、行署委托，我签头搞过全区住房制度改革等项改革，去年受有关部门邀请，撰写了《滨州住房制度改革记实》和《滨州市经济体制改革大事记（侧重流通领域）》，长达三万多字，虽然夏天酷暑严热，加班加点，但不头痛眼花，头脑清醒灵活。有人说，脑袋、金钱是资源，而身体健康才是剩余价值，有健康才有未来，失去健康就失去一切。平日，我爱玩、爱冒险，对新生事物总是充满好奇，玩得出人意料，玩得有技术含量，玩得让人惊叹。近年来，我跟随子女，饱览了山东的蒙山、广西的桂林等地毛骨悚然的名山大川，徒壁悬崖比子女们爬得都快；坐漂流、爬瀑布、乘滑车、钻溶洞等冒险行动样样都棒，好似我不是近80岁的人，触景生情，夜间还写了10多篇旅游文章，却乐此不疲，收获颇丰。目前，我脚步轻盈，精神饱满，体型适中，心境平和，情趣日增，生活绚烂，其原因种种，但是最重要的原因是常年坚持跳交谊舞，交谊舞功不可没，它带给我的幸福感和满足感，是无法用言语和文字描述的。

事实说明，一个人老了后怎么办？关门养老，越养越老；物质养老是基础，精神养老是法宝，学习养老是动力。心灵不能长“老斑病”，应当多和年轻人共处，跳一些力所能及、长久不衰的交谊舞，开创和拥有人生第二个青春，这就是我提倡的玖瑰绽放的“二春论”。

我的赞歌，交谊舞是：“精神文明的窗口，健身长寿的摇篮，团结和谐的阵地，艺术展现的舞台。”近二年来，我们中老年人创办了新立河畔舞池，组建了黄河社区交谊舞团队，长年活动、红红火火。尤其是中秋佳节，新立河畔风景迷人，秋之韵，碧水蓝天，花好月圆，在情有独钟的河畔舞池相伴起舞，飘逸的舞裙和绫罗绸缎的丝巾，婉若一只只蝴蝶随风起伏，浓笔重彩，美丽极了。来吧，热爱交谊舞的朋友们，河畔舞池等待您的翩翩舞姿！

（作者：曹同章 黄河小区）