不用模具只用一双手就能做出的水煎全麦月饼,简单发个面做起来

#中秋话团圆#

女儿公司发的月饼我都不敢多吃,一多吃胃就不舒服,就是吃上小半块意思一下。今年学会了做月饼,之前做了水晶月饼、彩色月饼,今天又做了一款我吃起来更舒服的水煎全麦月饼,用枣泥馅剥出来的枣皮倒点水泡一下,过滤出来发面,用发面做的小月饼好消化,低油无糖纯天然,枣泥香甜太好吃了。

说起我国传统月饼种类,那可就多了。月饼与各地饮食习俗相融合,如果按产地、销量和特色来分主要有四大派别:广式月饼、京式月饼、苏式月饼和潮式月饼,另外还有晋式月饼、滇式月饼、港式月饼、台式月饼、徽式月饼、衢式月饼、秦式月饼、丰镇月饼、桥式月饼等等;如果按口味来分类的话就有甜味的、咸味的、咸甜味的、麻辣味的等等;如果按照月饼的馅心来分类的话就太多了,像我们常见的有五仁月饼、各种豆沙月饼、桂花月饼、梅干月饼、玫瑰月饼、莲蓉月饼、白果月饼、肉松月饼、黑芝麻月饼、火腿月饼、蛋黄月饼等;还有月饼皮分类,浆皮、混糖皮、酥皮、奶油皮等。

月饼作为拜祭月神的供品,其源远流长历史悠久。中秋节起源于上古时代,普及于汉代,定型于唐朝初年,盛行于宋朝以后。虽然这月饼吃了有几千年,但是月饼的高油高糖越来越被营养专家和专业医生不看好,每年的中秋节都会提醒大家要少吃,要适可而止。

所以近些年来一些新出来的非传统月饼很受消费者青睐,较之传统月饼,非传统月饼的油脂及糖分较低,注重月饼食材的营养及月饼制作工艺的创新。而非传统月饼的出现,也颠覆了人们对于月饼的看法。相对传统月饼一成不变的味道,非传统月饼在口感上更加香醇、也更美味,同时也更符合现代人对美食健康的追求。非传统月饼品种有法式月饼、冰皮月饼、水晶月饼、冰淇淋月饼、果蔬月饼、海味月饼、纳凉月饼、椰奶月饼、茶叶月饼、保健月饼、象形月饼、黄金奶油月饼、迷你月饼、杂粮月饼、榨菜月饼等,总之,非传统月饼大都迎合了现代人健康、减肥的新潮流。

好了,水煎全麦月饼做起来,不需要用模具,什么都不需要,就用一双手即可。

【水煎全麦月饼】

月饼皮配料:全麦面粉200克,小麦面粉100克,干酵母粉1克,水约170克。

1、把做枣泥馅剥出来的枣皮放入盆里,倒入170克温水,水温约30°C左右,手感稍微有点热即可,带上一次性手套,把枣皮抓捏一下,捞出枣皮,挤干枣皮水分。

2、把混合均匀的面粉一边往盆里倒入一边用筷子搅拌,然后再下手揉面团,多揉一会。把揉好的面团盖上盖子,耐心等待面团发起。

3、面团发起来了,把面团揉成长条状,切成小块的面揪子,用手掌心压扁,擀成圆皮,比包子皮薄,比饺子皮厚。皮上放入枣泥,先包成小包子,然后把包子扣在面板上,稍微往下压平即可。

4、平底锅稍微刷点油,打开灶火,打到最小的弱火,把小月饼均匀的摆入平底锅里,稍微烙一下,一边烙微黄后再烙另一边,然后倒入适量开水,见下图。

5、盖上锅盖水煎6分钟,看见水差不多干了打开锅盖,水汽挥发一下,再把两边稍微煎一下就好了。

枣泥馅:

1、大枣用清水洗干净,浸泡5分钟。

2、锅里水烧开,把大枣放入焯水1分钟后捞出,再用凉水冲洗一下,把大枣放入大盘子里。

3、蒸锅水烧开,把盘子放入蒸锅笼屉上,蒸30分钟。

4、经过30分钟蒸制的大枣熟透松软,去皮去核非常容易,枣肉留下,枣核丢掉,枣皮放一边待用。

5、把枣肉用勺子捣压成枣泥,枣泥非常甜,还可加点核桃仁剁碎,拌匀即可。

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