不知从什么时候开始，教育的关注点从“知识”，转向了“竞争”？

前阵子，电视剧《小舍得》热播，关于“鸡娃”的讨论空前热闹，田雨岚那句“吃得苦中苦，方为人上人”更是戳中了不少人敏感的神经。

当海淀家长鼓吹，5岁的孩子积累1500个单词，在美国够用，在海淀不够用；当田雨岚们向孩子灌输，高分没有意义，比别人高的分数才有意义时……

病态的竞争意识其实也被植入了孩子的心里。

竞争这件事本身当然没有错。

体育竞技赛场上的竞争比学校激烈100倍，那些优秀的运动员们仍然可以一次次从挫折中爬起来，一次次突破自己的能力极限。

然而，病态的竞争、不允许失败的心态不仅仅扼杀了孩子的勇气，更扭曲了他们的心理，培养了一种叫作“固定型思维”的思想毒瘤。

如何根治呢？呱呱想请你先绕道体育赛场，看看什么是健康的竞争心态……

01

失败≠失败者

2021年4月25日，中国姑娘张伟丽输掉了UFC（无限制格斗）的金腰带（冠军）。

短短78秒，张伟丽412天的苦练，被对手罗斯一脚踢懵了。她直挺挺地倒在了地上，尽管她觉得，当时自己还有意识，能勉强站起来，可是，裁判迅速结束了比赛。

对此，不知道有多少人感到意难平，其遗憾程度堪比近十年前的刘翔退赛。

张伟丽是谁？

她是问鼎UFC世界冠军的第一位亚洲人！

2019年的时候，仅用42秒打败杰西卡·安德拉德，赢得了金腰带。她骄傲地告诉全世界：“我是张伟丽，我是中国人，请记住我。”

在赢家通吃的体育竞技场上，张伟丽跟当年的刘翔一样，背负着人们的期待；

同时，张伟丽又是幸运的，人们给了她“赢的期待”，也给了她“输的谅解”。

这次，输掉比赛以后，网上清一色都是鼓励张伟丽的评论，还有人安慰她“输没什么，压力别太大，不要背负国人的期望”：

比赛结束后不久，姑娘还大大方方地发了一段话：“我祝贺罗斯回来，她从失败中站了起来。我相信我也会回来的，只有击败伟大的冠军， 才能成为传奇，而击败一个传奇，我会成为全新的自己。”

让我们把这段话拆开分析一下：

首先，她肯定了对手的努力，由衷地祝贺了对方。

反观自己，她表示，输赢很正常，她的几位对手都输过，也都回来继续努力了。

更进一步的，她调整了自己的目标，对自己未来的表现充满了信心！

什么是败而不馁？在张伟丽这段赛后感言中，呱呱找到了例证。

失败≠失败者，我们始终可以通过努力，赢得下一场比赛，这就是败而不馁。

在行为心理学上，这也被称为“成长型思维”，决定着一个人能走得多远、爬得多高。

02

看淡输赢，因为……

十年前，刘翔因伤退赛，唾沫星子淹没了他；十年后，张伟丽输掉金腰带，网友们都在鼓励她，从刘翔到张伟丽，我们对失败似乎越来越宽容了！

比起输掉比赛，我们更瞧不起那些“输不起”的人！

近日，孙杨案疑似迎来重大转机，如果胜诉，他可能会参加今年的东京奥运会。

有人问孙杨的老对手霍顿怎么看待这件事，他却说：“一直有人问我关于孙杨的问题，我都烦死了”。

这位澳大利亚运动员曾是孙杨渴望超越的人，后来，因为输掉比赛后的各种“小气”举动，遭到了网友们的群嘲。

2019国际泳联世锦赛400米自由泳比赛，孙杨夺得400米冠军，霍顿屈居第二。

按照惯例，冠、亚、季军要上台领奖并合影，然而，亚军霍顿却梗着脖子不肯上领奖台，他甚至鼓动季军也不要上领奖台，他想孤立孙杨，但是，季军冷漠地拒绝了他。

霍顿的不配合，让摄影师很为难，他疯狂暗示霍顿跟孙杨他们合影留念，奈何霍顿装聋作哑，最终，摄影师只好定格了这尴尬的一幕。

霍顿的“小气”人设，从此成为了笑谈。

比起霍顿的“小气”，孙杨看待问题明显更有大局观，他说：“你可以对我有意见，但是颁奖的时候，是神圣的，每个人代表自己国家，你有千般不愿意，但是你必须要站上领奖台。因为你可以对我不尊重，但是你必须对中国尊重。”

事实上，霍顿与孙杨的恩怨情仇远不止于此……

2014年孙杨因误服治疗心脏病的药物遭到短暂禁赛，禁赛期满，2016年孙杨与霍顿在男子400米自由泳比赛中交锋。

赛前，霍顿跟小孩子耍脾气似的攻击孙杨，扬言不会和“吃药的骗子”说话。

后来，比赛结果出来了，孙杨以0.13秒之差输给了霍顿，获得银牌。

在台下，孙杨抱着中国记者偷偷哭了一场。

可恨的是，霍顿赢了比赛以后，更加变本加厉地诋毁孙杨，他曾数次公开向孙杨喊话，称孙杨是“吃药的骗子”“兴奋剂选手”。

另一边的孙杨比较顾全大局，在领奖台上，他由衷地祝福了霍顿。

他知道，这一次他虽然输了，但他不会一直输下去。作为运动员，面对敌人的轻视，最好的反击就是微微一笑，然后干掉对方！

一年后，2017年国际泳联世锦赛上，孙杨又与霍顿狭路相逢。

比赛前，霍顿故技重施，他又一次拿“药”说事：“这是一个杰出运动员和药检呈阳性的运动员之间的比赛”，他还信誓旦旦地说：“我希望在比赛结束后，可以站在领奖的高处俯视他。”

比赛结果打了霍顿一记响亮的耳光，孙杨拿了漂亮的“三连冠”，霍顿连他的脚指头都没有追上，简直大快人心！

不过，孙杨并没有跟霍顿计较，领奖台上，他表现出王者般的谦卑和大度，再一次主动与霍顿握手致意，而霍顿明显没有祝福孙杨。

孙杨，又是一个胜而不骄、败而不馁的鲜活案例。

他不是没有输过，但他绝不会输得像霍顿那么难看。

他从来不缺赢的荣耀时刻，但他知道，比起在输家面前耀武扬威，表现大度才是胜利者该有的姿态！

<孙杨和霍顿成绩单对比>

在孙杨和张伟丽以及许许多多成绩斐然的运动员身上，我们不难发现，优秀的人身上都有一个共同点——成长型思维。

从来没有什么通往成功的必经之路，如果你硬是要问，成长型思维是最接近的答案。

03

培养成长型思维

《终身成长》的作者卡罗尔·德韦克发现：

我们对能力有两种不同的解释方式。

一种认为能力是固定的，需要被证明，这时候，他们更关心别人怎么看待自己，这被称为“固定型思维”；

另一种则认为能力是可以改变的，是可以通过学习来培养的，他们更关心怎么提高自己，这就是“成长型思维”。

大部分人同时拥有两种思维方式，只是在不同事情上的倾向不同。

当然，也有人比较极端，完完全全用固定型或者成长型思维看待任何事情。

卡罗尔·德韦克找到了那些比较极端的案例，邀请他们参与研究，结果，他们的脑电波显示：

固定型思维的人更关心揭晓答案的时刻；

而成长型思维关注那些可以帮助自己提升的信息。

也就是说，成长型思维相信“过程”比“结果”更重要，反之固定型思维认为“结果”比“过程”更重要。

不要小看关注点的差异，当成长型思维帮助我们不断克服挑战，登上新的能力水平时，固定型思维正在“腐蚀”我们及我们的孩子——

固定型思维会导致过低/过高地评价自己，要么自怨自艾，要么骄傲自满；

固定型思维会让人裹足不前，害怕挑战未知事物，因为挑战可能让自己失败，他们需要极力掩饰自己的缺陷，以免显得自己能力不行；

固定型思维还会反感一个人的“努力”，在他们看来，只有天资蠢笨的人才会疯狂努力，聪明人不需要熬夜，成绩也可以非常棒……

前面提到的霍顿就是很典型的固定型思维。

2017年世锦赛前，谁给他的勇气说自己是“杰出运动员”，必定能赢得这场比赛的？其实是他自己，更准确地说是去年赢得比赛的霍顿。对于他来说，去年赢了，以后每年都会赢。

那我们应该怎么培养孩子的成长型思维呢？

在这里，呱呱想给出三个方向，为大家抛砖引玉：

1.掌握称赞的方法

停止说“你真聪明”，而是在孩子做对的时候，夸奖行为背后的美德（比如努力、坚毅、合作等），具体可以参考以下几种句式：

• 你很努力啊！
• 尽管很难，但你一直没有放弃。
• 你做事情的态度非常不错。
• 你在___上进步了很多！
• 这个方法真有新意！
• 你和小伙伴们合作得真棒！
• 这件事情你负责得很好！
• 你一点都不怕困难，太难得了！
• 你帮_____完成了她的任务，真不错！
• 你把自己的房间/书收拾整理得真好。
• 我相信你，因为______。
• 你今天参加活动时表现得很好！
• 你很重视别人的意见，这点做得非常好。
• 真高兴你做出这样的选择。
• 你记得_____! 想得真棒！

2.正确面对孩子遇到的挫折

有人说，孩子是父母的复印件，如果父母不能以“成长”的心态对待挫折，孩子自然也不会掌握“成长型思维”，所以，父母也需要培养成长型思维。

当孩子面对挫折时，经常会出现“畏难”情绪，不敢尝试，或者是给自己贴上各种各样的负面标签，比如“我不行”，“我是个失败者”，“他永远比我强”之类的。

这时候，我们可以问问孩子，你仔细想想看，哪些事情可以支持或否定你的这种想法？经过这样一番思考，孩子们大多会推翻原来的标签。

接下来，我们可以更进一步问他，遇到挫折说明你在这件事上做得还不够好，那怎么做才能更好呢？从中我们能学到什么呢？

这样子一步步地引导，我们可以把孩子的“固定型思维”，逐渐转变为“成长型思维”。

3.重视孩子对知识的深入理解

有研究表明，如果老师帮助学生深入理解知识，他们会更相信能力是可以发展的。

新的脑科学研究成果显示：“大脑更像肌肉，它会发生改变，而且你越使用它，它就会变得越强壮。而且，当你学习的时候，大脑会成长，会变得更强壮。”

这说明，一味地死记硬背是不行的，如果孩子没有真正理解知识，他不仅不能举一反三，更不能锻炼到他的大脑，因此，也就无法提升他的能力水平了。

上面这些建议，看起来挺复杂的，归纳起来无非就是一句话：“能力是可以培养的”。

一次失败不会让我们沦为失败者，想想张伟丽那句：“她从失败中站了起来，我相信，我也会回来的。”

勇敢去迎接挑战吧，挑战其实也是成长的机会~