前几日，我们接诊了一对年轻的小夫妻。刚见到他们时，两人低着头、毫无交流的样子，让我们完全想象不到这是一对新婚夫妻，经过询问我们才知道了其中的缘由。

“医生，我和我丈夫是去年1月份结的婚，因为工作的原因我们经常分居两地，大约1-2个月才见一次面。又因为我们工作强度大、时间紧、假期短，所以每次见面都十分仓促。”

“那你们有打算要孩子吗？”

“有，前段时间双方的家长也跟我们讨论过这个问题。因为我们自打结婚后在夫妻生活方面都没有采取过防范措施，按道理应该很快就会怀上的，但是始终没有动静。”

“那你们夫妻二人做过相应的检查吗？”

“没有，因为老公认为这种事情涉及隐私，想来检查却难以启齿，所以一直都不肯跟我来医院。

于是这期间，他经常上网寻找方法，也不知道他从哪儿听说禁欲一段时间可以拥有高质量的精子更容易受孕，因此，每次见面之前他都会忍一段时间。

但是，几个月过去了，非但没有提高受孕率，他反而出现了射出的精液中带血、隔三差五遗精的情况，这下我们不敢马虎了，立马就到您这里来了！”

随后，我们安排了夫妻双方做了检查，结果显示女方结果一切正常，问题是出在了男方身上。

拿到的精囊超声提示：右侧精囊饱满，厚度约为1.3㎝，左侧精囊厚约1㎝；精液常规提示，精子活动力正常，视野内可见红细胞。通过检查报告我们初步诊断为精囊炎，立马安排患者入院积极接受治疗。

当涉及到生殖这种隐私问题时，小部分男性会因为自尊心，从而抗拒去医院做检查，靠寻找不靠谱的方法想要来解决问题最后反而导致疾病的发生。

那么，真的如同网上所说，靠忍一忍就可以提升精子的质量吗？让我们一起来了解一下。

一、男性忍一个月，精子质量能提高？真假？

男性拥有一个特殊的生殖器官——睾丸，睾丸位于阴囊内，左右各一个，具有合成分泌雄性激素以及生产精子的能力。

而精子来源于睾丸中曲细精管内的生精细胞，通过生精细胞无数次的有丝分裂、减速分裂，从而发育成为精子。

一般成型的精子会储存在附睾内，进一步地发育成熟，从而形成有功能的精子，从而到达精囊。

而精囊中，精液拥有大量的果糖和蛋白质，因此可以为精子提供一个适宜的生存环境，所以正常情况下精子可以在男性体内存活1个半月左右，随着同房或者男性自慰的方式将精子射出体内。

对于正常男性来说，睾丸是每分每秒都在生产精子，但是精子要经过长达90天的周期生长才具备受精的能力。

有研究表明，每毫升的精液中拥有8千～3亿个左右的精子，但其中只有70％以上的精子具有活力，并且精子的活跃度不低于80％才是正常的。

据传：男性忍一个月，精神质量就可以提高？

其实这种说法是错误的，因为精子的质量是取决于精子的活跃度，并不取决于在体内存留的时间。也就是说当精子的活跃度越高，越具备与卵子结合的能力，从而提高受精的几率。

相反，若是生产的精子一直积蓄在体内没有释放出来，就会经历一个凋亡、衰老的细胞周期，并且随着酶的分泌逐渐被吞噬消灭。

而小部分功能已经下降、但又逃脱酶“魔掌”的精子，可能在下次射精时会与卵子结合形成受精卵，从而造成胎儿的畸形。

所以，想要拥有高质量的精子，肯定不能通过盲目地禁欲来解决，并且长时间的禁欲会给身体带来极大的危害，从而导致疾病的发生。

二、长期禁欲的男性，最后怎样了？

1.精囊炎

精囊炎指的是精囊的炎症，多由金黄色葡萄球菌、大肠埃希菌、溶血性链球菌等致病菌的逆行感染所致的。

长时间的禁欲，会使精子无处释放，而睾丸又在不断地产生精子，从而导致精液的积聚。当堆积的精液过多时，就会对精囊、前列腺、附睾等生殖器官造成阻塞，从而诱发病原体的感染。

而且如果某一处的病原体通过血液循环到达精囊处，精囊处的黏膜皱襞，以及曲折处为病原体的生存提供了一个良好的生存环境，因此，长时间分泌物积聚，很容易导致炎症的发生。一般患者的典型症状为血精，偶尔会觉得尿频、尿急、尿痛。

2.前列腺炎

前列腺炎是泌尿系统中常见的疾病，是由大肠埃希菌、克雷白杆菌等病原体和某些非感染因素引起的。男性进行正常的性生活并且射精时，可以让前列腺的平滑肌充分地收缩，将前列腺液通过阴痉排出体外。

再加上前列腺拥有较为丰富的血运，但是回流血液的静脉丛较少，就需要多条小血管的收缩才能使血液聚集回大静脉。

此时，长期的禁欲会导致前列腺液的积聚，使得前列腺充血肿大、血液的回流受阻，从而引起炎症的发生。前列腺的过度充血会导致患者出现射血精、排尿疼痛、排尿时尿道口灼热等的情况。

3.勃起功能障碍

性欲受中枢神经系统的控制，当欲望刺激下丘脑—垂体—性腺轴时，会让神经产生性冲动，从而血运循环开启，使得阴茎发出“勃起”的指令。

有研究将中国30个省和自治区的男性(40岁以上)列为研究对象，经过研究调查得出勃起功能障碍的患病率为41％，其中因禁欲引起的功能障碍占20％。

而阴茎的勃起靠的是海绵体平滑肌收缩，若是长时间的禁欲一方面会使男性对性生活的兴趣下降，更会因为偶然的适放性欲使得机体无法适应，从而导致性冷淡的发生；

另一方面禁欲会使平滑肌无法获得充足的血液，平滑肌一旦失去血液的供应，收缩功能就会逐渐下降，从而造成勃起功能的障碍。

4.精神状态异常

有研究将规律进行夫妻生活的夫妇、和不规律或长时间不进行夫妻生活的夫妇作为研究对象，结果显示前者精神正常的指数为后者的6倍。

因为在进行性生活时，肢体及语言的刺激会使得下丘脑—垂体—性腺轴分泌多巴胺，这种儿茶酚胺类的物质可以起到收缩血管、兴奋神经的功能，从而使得精神处于高度亢奋的状态。

而精神的亢奋会随着性能量的释放逐渐下降，原先因为多巴胺而升高的血压会下降、加速的心跳会减慢、仓促的呼吸会变得平稳，一切恢复到原样，机体也会获得一种前所未有的满足感，因此机体经过洗礼后也会充满生机。

从这里我们可以清楚的了解到，禁欲不但不能使精子的质量提高，反而会对机体造成多重危害，所以我们要学会把握好性生活的度，那么不同的年龄段应该如何取舍呢？

三、不同年轻段，男性多久一次最好？ 次数太多精子会用完吗？

某项研究将某地区20-40岁已婚男性的性生活频率做了调查，结果得出不同年龄阶段性生活的频率是有区别的：

年龄处于20-25岁，一周性生活的频率10.86±4.98；25-30岁年龄段的，一周性生活的频率为8.02±3.65；30-35岁年龄段的，一周性生活的频率为7.21±3.26；35-40岁年龄段的，一周性生活的频率为6.35±2.98。

通过数据我们可以观察到，随着年龄的增长，性生活的频率在逐渐下降，但其实不同年龄段可以通过一个简单的计算方法来得出最适宜的性生活频率。

例如40-49岁的男性，用年龄的第一位数×9(4×9＝36)，再将36分为30和6，数字代表的意思则是30天适宜的性生活频率为6次，以此类推。

那有人问，如果频繁射精会导致精子被用完吗？答案肯定是:不会的。

因为精子是专属于男性的细胞，而睾丸是每时每刻都在生产精子的，当睾丸受到性生活时分泌的促性腺激素的刺激，睾丸中的精原干细胞就会开始启动复制程序，通过两次减速分裂，从而演变成为精子。

在正常情况下，一个精原干细胞可以生产出4000个左右的精子，因为有80-90％的精子会在分裂过程中衰老凋亡，所以最终产生的精子实际数量只有400-800个。

但是这些精子不会只经历一次射精就全部排出，剩余的精子会存留于输精管内存活一段时间或是为下次射精做准备。而在这400-800个里面，又仅有几个可以与卵子结合形成受精卵，从而发育成一个成熟的胚胎。

总而言之，千万不要听信一些不科学的科普，规律、和谐的性生活可以起到维持夫妻感情的作用，并且给机体健康带来益处。一味地忍耐，并不能带来预期的效果，反而会造成疾病的发生。

如果想要提升受孕率，还是要通过科学方法来孕育精子，从而生出一个健康的宝宝！

参考文献:

[1]卢慧钰, 姚文亮, 周玉良，等. 精子DNA损伤机制的研究进展[J]. 现代诊断与治疗, 2022, 第33卷(1):28-31.

[2]王滨, 孙敏, 刘佳等. 对血性精囊炎患者采取经直肠超声诊断的意义[J]. 中国医药指南, 2022, 第20卷(32):104-106.