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‬hello，大家好，我是@微风翼轻航Ineenyou​，今天给大家分享几款花样宝宝辅食粥，宝宝的第一口辅食粥的添加当然很重要啦，宝宝到了七个月以后，吃过了米粉就可以添加各种辅食粥啦，宝爸宝妈们可以学起来给宝宝做哦❤️！

7M十宝宝第一口辅食粥的添加｜软糯好吃哦

宝宝到7个月左右，吃过了米粉，就可以添加各种辅食粥啦～ 今天我来分享我家宝宝初添加时的第一口辅食粥蔬菜肉粥的花样吃法，赶紧一起学起来哦~

刚开始先从10倍粥开始，米和水的比例为 1:10，例如米20g、加200ml的水1米30g、水300ml，以此类推。再逐渐过渡到8倍、7倍、6倍…

②食材可以继续打泥，在宝宝适应了喝粥后可以再增加点颗粒感，然后可以做成个种好喝的蔬菜肉粥了~

宝宝一开始喝粥也许会出现“呕吐”、“不习惯吞咽”等正常情况，那么我们可以用料理棒/辅食机将煮好的粥搅打得细腻点、带点颗粒的米糊，宝宝容易接受~

小tips

每次添加新食物要先少量添加进行排敏

食材的颗粒大小根据宝宝咀嚼能力安排

食材的具体用量没有特定要求，根据自家宝宝胃口安排，适量即可~

8M十营养美味果蔬肉粥合集｜软糯好消化

每次给宝宝喝粥的时候，我出锅都会滴几滴碧欧奇核桃油，它采用的是金属密封罐装，能更好的避光锁鲜，油脂纯净，多不饱和脂肪酸含量74%，能更好的为宝宝补充必须脂肪酸，而且采用的是物理低温冷榨技术，保证了健康安全，避免了营养流失，让宝宝吃起来也更放心呢~

具体的做法可参考图文教程哦~～

小贴士！！！

蔬菜和肉类很好熟，如果煮的时间太久就没有营养了，而且容易串味，口感不好，所以蔬菜、肉类和粥需要分开煮比较好！

所有食材大小软硬程度可以根据宝宝实际情况来调整，刚开始喝粥可以从稀到稠慢慢过度！

辅食粥的食材可以自由搭配，辅食粥需要营养均衡，才能让宝宝吃好，长高高！

营养开胃辅食粥，快给宝宝安排起来吧！

以下是具体做法：

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时蔬瘦肉粥 胡萝卜鸡肉粥 包菜鳕鱼粥

玉米鲜虾粥 青菜瘦肉粥 番茄排骨粥

时蔬鲜虾粥 番茄肉沫粥 虾皮青菜粥

板栗牛肉粥 西蓝花鸡肉粥 香菇肉沫粥

时蔬鲜虾粥

锅中油热炒熟 胡萝卜丁 放虾仁炒熟 加煮好的米粥

煮5分钟 加青菜一岁以上加调味 出锅滴碧欧奇核桃油 美味营养

西兰花鸡肉粥

鸡肉用生抽腌制 放西兰花 胡萝卜炒熟 放入煮好的米粥

煮5分钟 一岁以上加调味品 出锅滴几滴 碧欧奇 核桃油 营养美味

番茄排骨粥

锅中加水 放入 排骨 番茄碎 大米 炖煮模式 40分钟

放青菜碎 翻拌均匀 一岁以上加调味品 出锅滴几滴 碧欧奇 核桃油 营养美味

包菜鳕鱼粥

锅中加水 放入 大米 煮粥模式 30分钟 加蒸熟的鳕鱼碎 蛋黄 包菜

再煮5分钟 一岁以上加调味品 出锅滴几滴 碧欧奇 核桃油 营养美味

青菜瘦肉粥

锅中加水放入大米 土豆 瘦肉碎 炖煮模式30分钟 放入青菜碎

再煮2分钟 一岁以上加调味品 出锅滴几滴 碧欧奇 核桃油 营养美味

玉米鲜虾粥

锅中加水放入大米 玉米 青豆 炖煮模式30分钟 再放入 鲜虾碎

在煮5分钟 一岁以上加调味品 出锅滴几滴 碧欧奇 核桃油 营养美味

胡萝卜鸡肉粥

鸡肉切碎 用生抽腌制 锅中加水放入大米 胡萝卜腌好的鸡肉 炖煮模式30分钟

放入青菜碎煮2分钟 一岁以上加调味品 出锅滴几滴碧欧奇 核桃油 营养美味

香菇肉沫粥

西兰花焯水 瘦肉用生抽腌制10分钟 锅中加水放大米 香菇 胡萝卜 碎 炖煮模式30分钟

放入焯水的西兰花在 煮5分钟一岁以上加调味品 出锅

滴几滴 碧欧奇 核桃油 营养美味

碧欧奇核桃油

避光金属罐装艺

物理低温冷榨工

不饱和脂肪酸含量90%

营养减法又美味，宝爸宝妈你们多不饱和脂肪酸含量74%

淡核桃香，宝宝喜欢。

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