家有"夜奶娃"，几家欢喜几家愁。

天使宝宝：自己喝奶，自己哄自己睡觉

不知道大家还记不记得之前在网上广为流传的"天使宝宝"，监控实拍中，这位小宝宝半夜醒来，看着身边熟睡的父母，没有哭闹，而是自己在床上爬了会儿，还玩了会儿玩具。之后拿起早已准备好的奶瓶喝起了奶，迷迷糊糊又睡着了，简直不要太乖！

孙猴子：可劲儿哭，可劲儿闹

可惜不是每个"夜奶娃"都是个"天使宝宝"，这不就有妈妈分享，她家姑娘上辈子可能是搅了地狱的孙猴子，睡觉就是打盹儿。

而且别的孩子吃饱了玩会睡了，她家这个吃饱了玩会就哭，哭饿了继续吃，从半夜12点到早上六点，一晚上能醒来十几回。

宝爸宝妈们，你们家的夜奶娃是"天使宝宝"还是"孙猴子"呢？关于"夜奶"，你了解多少呢？今天蓝老师就跟大家来讲讲"夜奶"那些事儿~

"夜奶"是怎么定义的？

夜奶，其实并不是指天黑睡觉后一直到第二天起来前，这段时间喂的奶，而是仅指在晚上0点之后到早上六点之间喂的奶。

"夜奶"什么时候断？

据儿科医生鲍秀兰说，给宝宝断夜奶应该遵循两个原则：

①宝宝添加辅食后

宝宝6个月时，建议开始添加辅食，慢慢养成一日三餐的规律。白天吃的多了，晚上就不必"加餐"，能够睡一晚上而不至于饿醒。

②睡眠规律后

根据美国儿科协会的建议，其实宝宝三个月开始就可以睡整觉了。这里说的宝宝"睡整觉"不是指成人意义上的8小时，而是指连续睡5个小时。

所以爸妈们需要在宝宝3个月的时候开始培养宝宝的良好睡眠习惯。一般6个月后，宝宝的睡眠会变得越来越规律，且晚上睡一觉的时间更长。

所以一般建议生长发育都达标的6个月宝宝可以开始戒掉夜奶。

"夜奶"怎么戒？

①适当推迟晚上最后一顿奶的时间，比如10点左右喂奶；宝宝睡前的奶粉里不要加米粉，因为这样并不会更耐饿。

②坚持循序渐进的原则，不要一次性断掉夜奶，对宝宝建立安全感没有任何好处。应逐渐减少次数和奶量，从最初的150ml到130ml，适应几天再减为120ml，100ml，60ml......这个递减的速度和每次减少的奶量需要妈妈们自己摸索，没有标准。

③戒夜奶期间，宝宝有可能一醒来就会哭闹，这是正常的！哭闹时不要马上喂奶，妈妈们采用先安抚的方式，给宝宝安抚奶嘴吸吮或先喝点水。

最后提醒广大宝妈们：在给宝贝戒夜奶的过程中，可以让爸爸也积极的参与进来。当夜里孩子闹着要喝奶时，可以将孩子放到爸爸怀里，让他参与安抚孩子的情绪，同时让爸爸多和孩子说说话，建立父子或父女之间的亲密感、信赖感。