如何克服情感中的嫉妒心？

21.在校大学生

冷爱公众号微问答真的是每日必看，一直在努力健身学英语看书，不敢说进步很大，但是也有许多收获。我今年21，在校大学生。一直以来有一个问题想请教您，什么样的嫉妒心算比较重的？如何改掉这个嫉妒心？看到前男友的新女友比我漂亮会心里不爽，虽然知道再也不会和他有任何关系。这算嫉妒心吗？如何能够改掉嫉妒？想问如何才能做到心态平和，包容，不急躁(我性格有点急躁)，格局放大？有没有相关的书可以推荐？谢谢！么么哒~