戒不掉烟，都是“尼古丁”做的怪！到底是如何作用于身体的呢？

“吸烟有害健康”！烟壳上那显赫的六个大字，几乎所有吸烟的人都能看到，但是为什么我们明知道吸烟这种行为对我们的身体是有害的，我们仍旧戒不掉烟瘾呢？

曾经由美国做过一个数据统计：八成以上的烟民是下定决心要戒烟，然而只有不到百分之五的人能够脱离香烟的“魔爪”。除了社会环境、心理作用之外，主要与尼古丁有着莫大的关系。因为尼古丁相当于一种毒品，尝试之后会让人欲罢不能。

那尼古丁是如何作用于我们的身体呢？原来在我们的大脑中有一个叫奖励中心的区域。它在我们参加重要活动的时候，有一种叫多巴胺的物质会在这块区域中释放出来，让我们忘掉烦恼与不快，保持兴奋与激动的状态。这种愉悦的状态也就是我们俗称的“打了鸡血”。同样，在我们吸烟的过程中，多巴胺同样会被大脑释放出来麻痹我们的神经系统。比如在吞云吐雾的过程中，尼古丁被吸收进了肺里面，通过血液的流动抵达了奖励区域，多巴胺受到刺激而被释放。因此，我们常常会在烦闷、孤独与心情不快的时候，抽上几根烟，其实是为了麻痹我们的神经，刺激多巴胺的产生，营造一种腾云驾雾的快乐的错觉。

我们知道吸烟成瘾的后果是生命的损害，因为烟草里面包含了许多有害的物质，尼古丁就是其中的一种。据说，连续抽上四根纸烟，如果尼古丁被人体吸收殆尽的话，其有可能就致你以死地。不幸中的万幸是，吸烟的过程中只有为数不多的尼古丁会被吸入。但是会有大量的尼古丁散失到空气当中，这也就是二手烟的危害来源之一。

另外，为什么戒烟反反复复呢？如果你戒烟的毅力不够坚韧的话，吸烟的坏习惯依然摆脱不了。因为尼古丁会附着在你的体内，清除速度缓慢，短期时间之内，并没有完全能够恢复到正常的水平，所以戒烟才会反反复复。但是如果你戒烟的决心很大，一般体内的尼古丁会在三个月之后会被完全清除干净。然而大部分的烟民宁可忍受身体的衰弱，也不肯扔掉手中的香烟。

然而，不管香烟是年轻人耍帅的法宝，还是大众驱除孤独的工具，吸烟对身体有害而无益，我们都应该敬而远之，培养一个良好的兴趣爱好来抵制香烟的诱惑。