睡觉睡觉睡觉

‬据说‬：人‬的自我修复全是在熟睡以后，你不完成，就会长异物。

看到这句话时，当时正是半夜。

近年来，“昼夜生物节律睡眠障碍”一直伴随着我，说白了，就是变成了“夜猫子”，在“熬夜修仙”的道路上一去不复返，通宵爆肝也是家常便饭。

若说，0点睡觉是炼体；1点睡觉是练气；2点睡觉是筑基；3点睡觉是金丹期‬；4点睡觉是元婴段‬；5点睡觉是化神；6点睡觉是洞虚；7点睡觉是渡劫；8点睡觉是大乘；9点睡觉是飞升；10点往后就进入了仙界的‬话‬……

那我肯定是自带“主角光环”了，窗外黑夜弹指过，总是一不小心就“化神”。

眼看都这阶段了，还睡什么睡，眯会儿直接起来连轴转。

越熬夜越清醒，书上说是多巴胺搞的鬼，这‬种神经传递组织，可以用来帮助细胞传递脉冲的化学物质，主要负责大脑的情绪感觉，将兴奋及开心的信息进行传递，是‬欲望因子‬，多巴胺的分泌，操控着‬你‬，令‬你‬上瘾‬。

可‬当‬体内‬缺少多巴胺（睡眠不足‬会‬导致‬多巴胺‬缺乏症‬）‬，身体就‬会‬极度疲劳以及‬抑郁，还会‬导致‬帕金森病‬。

当‬多巴胺严重缺乏时，患者可出现全身肌肉僵硬，生活不能自理，甚至发展为痴呆‬。

亲身经历，孕期和母乳喂养宝宝的那两年多，特别是宝宝出生后，我有近一年是晚上几乎没合过眼的。

如此，白天动不动就天旋地转呼吸困难，衣带渐宽，面黄肌瘦，双手和腿会时不时不受控制地颤抖，感觉天天都在鬼门关。。。。。。

突然写个这个，愿看到的你少熬个夜，如此而已。