乒乓球霸王拧为什么练习起来这么难？

乒乓球有二三十种技术。拧拉是近些年才风靡的。因为难度很高，被称为高技术，说是皇冠上的明珠，也不为过。

张继科是代表人物。他的霸王拧，刁钻诡异，线路清奇，为人热捧。因为霸王拧的助力，他在乒乓史上用最短时间拿到大满贯。

最近，张继科说，全世界能掌握拧拉技术的，以个位数算。他年纪轻轻，直性子，爱讲真话。他的话可以不信，但不能不思考。即使未必如他说的，全世界不是个位数，或说有三十人，三百人，也是很少的。

据统计，全世界爱打乒乓球的有3.5亿人。按三百人精于拧拉算，也不到百万分之一。可见拧拉的难度，绝非凡夫俗子所能。

为什么会这样？人类早已上天入地，几乎无所不能，奈何一个拧拉，只是很少人的标配，难道张继科有三头六臂，其他人只是芸芸众生，永远望尘莫及吗？

爱拧拉的球友，私下里会经常练。最简单的办法，一个人丢球练，这是不转球，不用识别旋转，易上台，易总结。可以多点训练，不用多长时间，也能像模像样。

然而，即便训练很久，自感不错，要运用到实战，还有很长的路。

拧拉的难度首先在于找球。专业选手，好发短球，就为拧拉创造了条件。而且大量训练，拧拉也能经常派上用场。业余圈高手也爱发短球，水平不上不下的，不是长球就是半出台，能用上拧拉的机会只有一半。

所以，对熟悉的球友，拧拉能派上用场，因为线路熟，易找球。不熟悉的球友，因为不熟悉其线路，不好找到球。这时候，考验的是比赛阅读能力。

拧拉的第二个难点在于，动作要做完整。已经能找到球，但未必能把动作做完整。因为来球的旋转不同，角度不同，落点不同，需要不同的步伐和手法。

张继科、林昀儒都是全台拧。有时候把多半个球台空着，跑到小三角去拧拉，这是很大的胆识。他们为什么这样做？还不是为了增加回球的质量。

腰像基尾虾一样弓着，手臂成S形，方寸之间，用的是寸劲，球受力后弹射出去，动作完整了，才能有质量。

拧拉的第三个难点在于，用寸劲。当然有引拍，但虚耗的距离很少，像咏春拳一样，集中力量于五个手指，球在拍上急速翻滚，有下，有上，有了魔性。终于成就了刁钻的角度、弧线和落点，同时包括了乒乓球的几个要素，使对方猝不及防。即使不能一板过，也能在下一板过。

拧拉的第四点在于，凌波微步。手上发力，需要步法。步伐不到，重心不稳，无法发力。拧拉需要的是小碎步，称之为凌波微步，或不过份。本来这第四点应该排的第一点的，可是把它放在了第四点。说它难，也不难。说它不难，也难。因为很微妙。

拧拉的姿势可说是乒乓球所有动作里最不堪的。哪怕玉树临风如张继科，做出这样的动作，也让人大跌眼镜。如果说专业运动员的动作都很美，都耐看，拧拉基本可以说不美，不耐看。那也没法子，只要管用，克敌制胜，暂时的不美也会变成永远的媚。因为比赛需要的不是狐媚子，而是赢，大功告成，奏凯而还，得胜回营。

拧拉确实很难，能拉出神韵就更难。有人说，拧拉初级阶段伤手腕，次级伤肩，终极伤腰，可以理解为七伤拳，大成之际也是伤退倒计时。张继科就是腰部力量达到顶峰之后，有了伤病，使职业生涯减短。

我们业余圈的，远远小于专业运动员的活动量。只要小心谨慎，适度锻炼，伤病还是能避免的。

拧拉说到底，还是反手技术，哪怕向正手位跑过去，还是用的反手。乒乓球运动的特点，一般都是得反手者，得天下。比赛刚开始，对手首先测试的是反手。反手位的对抗和持续输出，基本上决定了比赛的输赢。

反手既能打斜线，又能打直线，才算全面。拧拉属于斜线。而且特别斜，诡异的斜，加速度的斜，斜到一般人救不了。

当然，重视斜线的同时，不同忽视直线。尤其是相持多板，一个直线能出奇不意，救不及。所以，把拧拉技术说到天上，天花乱坠，也需要其他技术的配合。比赛中，能成为大杀板的，一击致命的，才最适用。有的人技术非常全面，对手却是杀不死的小强，也是应该思考的。

比如，对手看你是拧拉的绝顶高手，心怵之余，发不转球、急长球，你怎么办？