暑假学游泳时呛水怎么办？教练这样说

游泳戏水，是暑假里孩子们喜欢的事，但除了一定要在有人看护的安全水域游泳戏水外，孩子们也要多学习一些安全知识，应对呛水、耳朵进水等突发小状况。从今天起，条形码将推出暑期安全小知识系列报道。首先来学习游泳时，如果呛水了该怎么办？

游泳教练：“好，不要紧张，慢慢来，用嘴巴呼吸。”

游泳教练：“放松，慢一点，嘴巴呼吸”

主持人 立斌：“不论是初学者还是游泳教练，呛水是很多人都会遇到的情况，游泳中遇到呛水怎么办？”

教练：“泳池中发生呛水，我们应当尽快扶住池边或者用踩水的方法，保持身体直立，头部露出水面。”

一般来说，在呛水不严重的情况下，可以让孩子自然地咳出水，难受的感觉也会在三到五分钟后慢慢消失。当孩子呛水时，可以捏住孩子的鼻子，防止孩子吸气太急把水吸到肺部。学习游泳时，也要学会嘴巴吸、鼻子呼气的呼吸习惯，能很好避免呛水。

主持人 立斌：“除此之外，在不干净的水域游泳发生呛水，很容易造成继发感染。因此，游泳一定要选择正规、干净、有看护的水域，如果孩子呛水后还出现呕吐、胸闷、头痛、发热、等症状，建议尽快就医。”

都市条形码报道