出点汗对身体有好处

#出汗对人体有什么好处#
出汗对人体好处如下：
排出邪气：“其在皮者，汗而发之”，正常出汗可使风、寒、湿等邪气随汗排出体外，维持人体正气。
调和气血：气血在体内运行，汗出能让气血通畅。适当出汗有助于人体圆运动的正常运转，平衡阴阳。
调节津液：人体津液代谢与脏腑功能相关，出汗是津液代谢的一种方式，能调节体内水液平衡。
舒畅情志：情志与脏腑相互影响，出汗能让人身体放松，进而舒缓情绪，使心情舒畅。