中易太极李文生老师教你一招 脖子被掐住时的解法

巴西柔术

罗老师指点徒弟黄志蛟太极拳的身法,是太极拳要领之中的重点,身法,虚领上顶,我们将的虚领上顶就是下颚微收,头向后...

女人需要防身,现在的色狼,强盗也很多,加油。

三、明缠丝运动之理螺旋缠丝是陈式太极拳特有的练功方式,也是化掉身上的僵劲产生太极拳弹性绷劲的重要方法之一。...

“十八在诀”,又称“十八句诀”,为杨氏太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯(1837-1892)所传 ,首见于杨班侯再传弟子吴孟...

深山抚琴,空谷敲钟。常年练拳的人,信奉一句话,拳带着你走,不是你练拳,而是拳练你。早上起床,想偷懒都不行,到点准...

刀压脖颈而不惧。水流山不动,遇事心不动。大军攻到府前... 慢练太极,劲似铅坠,又如汞流。劲似铅坠,提领百会,沉肘落...

一、太极拳的意识:练拳时头脑中没有任何思想杂念,未动之前,用感觉思维的心理过程,想动作的要领、方法及动作运行...

武当太极拳给人的感觉好像就是慢而柔缓,然后真正内行的人却深知,一旦学到精妙处,随着手眼身法步的灵活运用,它一...

以指尖去戳击对方的方法。 主要戳击对方的喉咙、眼睛,根... 当坏人骑坐掐脖时,平掌戳击腋下,是一种非常实用的解脱方...