为什么你会觉得自己不够好？该如何摆脱这种认知？教你3个方法→
课程荐语
在生活中，你是否有这样的体验：
常常有一种莫名的焦虑，觉得自己做得不够，“应该”这样，“应该”那样。
特别在意别人的看法和评价，别人随口说一句，你就会琢磨半天。
无心犯了一个过错，别人都已经忘了，你还经常自责。
面对他人的认可和肯定，总觉得自己没有别人说得那么好，其实他们不了解真实的你。
那么，很有可能，在你的内心深处，你总认为自己不够好！为什么你总会觉得自己不够好？又该如何摆脱这种认知呢？
来听听，心理专家给出的建议！
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文稿：区总工会
编辑：韦丽、宁平英
