晚上1-3点总是醒，醒了就睡不着？多半是这条经堵了！

夜里一到2、3点就醒？这个情况啊，问题多半还是在肝，平时没事少生气、少寻思，知道吧。要不光靠吃药啊，效果有限的。
中医有个子午流注学说，主要内容是啥呢？咱一天不是24小时嘛，也就是12个时辰，这每个时辰啊，人体内都有一条对应的经络值班。那晚上1-3点这个时间段，是丑时，这时候值班的就是肝经，他值班，最威风的就是他了。所以这个时候啊，肝经的经气是最旺的。

这种人的舌头，两边很明显的一个鼓胀，舌质还红，很典型的一个肝火旺盛，本来这时候肝经经气就旺，再加上自身的肝火，在那烧着燎着。肝是藏魂的啊，首先肝魂就不安稳，平时睡着了梦还多吧？再往上就到了心了，心藏着神，肝火再扰动心神，心神不安宁，所以一到这时候你就醒。

咱再说这个肝火是咋来的啊，平时爱生气吧？肝是主情志的，啥叫情志，说简单点，就是心情嘛、情绪嘛，肝不好了，容易有情绪问题；反过来，总是有情绪问题，也会伤肝。肝气郁滞不行，在体内化热化火了。

时间再长点，你还头痛头晕呢，耳朵里跟知了叫一样天天响，肝火还爱往眼睛上走，结膜炎，眼睛红肿疼痛；影响消化，咱说气的吃不下饭，啥原理啊？肝气犯胃了嘛，肝是木，脾胃是土，肝不好它也不让脾胃好过。啥毛病都跟着来了。

别老是有点啥事放心里，给自己气的不得了，何必呢，是不是？啥都没有健康重要。给自己气出毛病来啊，自己受罪，钱包也遭罪。诶！要学会自己调整心态。