电子游戏、动画片是吸引孩子注意力的“两大法宝”，如果家长管教不严、孩子自制力不够，就会深陷其中不能自拔，几乎每天都有父母因为打电子游戏、看动画片时间的长短跟孩子争吵。

不止我们普通家长，连孙俪也遇到了这个世纪难题。

为了防止儿子等等玩游戏上瘾，孙俪跟等等约定好：周一到周五不能玩电子游戏。

孙俪在家时，这个规定一直执行的很好，可是一天下午，孙俪外出，等等趁妈妈不在家，没忍住，打了一会游戏。

妈妈回来后，等等尽量表现得很自然，不过偷偷打游戏的喜悦最终没有抵得上内心的负罪感，等等主动坦白，还忐忑不安地说，希望妈妈不要惩罚他。

看到儿子诚心地道歉，孙俪不但没有惩罚他，还因为儿子的“主动坦白”，奖励他再玩20分钟。

娘娘的这波操作，吸引网络的大朋友小朋友纷纷点赞。

近年来孩子爱玩游戏的新闻层出不穷，更有一些孩子拿父母的血汗钱给游戏充值，短短几天把家长辛苦工作几年的积蓄一下子花出去，爆发了强烈的争吵，孩子为什么这么爱玩手机，孩子玩手机，到底该怎么管呢？

孩子爱玩游戏的原因：

1、游戏的快反馈模式，让孩子成就感爆棚

看到孩子打游戏，家长总会说：“你要是把打游戏的心思用到学习上，早就学好了”，为什么孩子打起游戏不知疲倦，拿起作业就累呢？

除了跟游戏场景炫酷有关外，还跟游戏的反馈模式有关。

游戏属于快反馈，几招就能定胜负。如果打得好，还会被队友称赞，孩子会产生一种强烈的被需要、被认同感，这也是很多现实生活中没有存在感、自信心不足的孩子，特别喜欢在游戏中寻找成就感的原因。

2、游戏促进社交

长大后孩子会有自己的社交团体，为了融入团体，跟大家有共同话题，他们会强迫自己向集体靠拢。

有的孩子喜欢玩游戏，课间、放学谈论的都是游戏。如果孩子身处这样的集体，没有强烈的自控力和辨别能力，又想融入到集体，很容易和大家一起爱上打游戏。

孩子长大后，家长也要引导孩子辨别值得交的朋友和不值得交的朋友。亲近值得交的朋友，远离不值得交的朋友。

纵使游戏能带来快反馈，让孩子成就感爆棚；纵使游戏能提升孩子的社交能力，但是从长远来看，在孩子不能完全控制自己之前，游戏的弊大于利，家长还是要限制孩子打游戏的时间。

限制孩子玩游戏的方法：

1、明确跟孩子提出要求

有些家长会明确告诉孩子：玩手机会伤害眼睛、影响学习，要求孩子只能玩30分钟，时间到了就要收回来。

家长这么说是对的，但往往提出要求的时候，孩子都会强烈反对，要么用语言、要么用肢体动作，强烈表达自己的不满。为什么呢？

这是因为家长和孩子之间产生了强烈的权力争夺，父母居高临下要求孩子，让他感觉不受尊重。

给孩子提出要求也有技巧，如果孩子当下不听，家长可以请求帮助。

如果不能用学习作为限制孩子玩手机的要求，不妨跟孩子一起读一篇医生的文章、看科普视频，让孩子知道无节制看电视、打游戏的坏处。

有了科学依据，孩子的心中就有了一把尺子，下次玩游戏的时候，哪怕不情愿关掉，也知道了游戏对自己的伤害。

2、严格控制孩子玩游戏的时间

家长制定了打游戏的时间，但孩子往往到时间了，游戏还在进行中，舍不得关掉，耍赖，如果家长强行关掉，又会引起新一轮的斗争，怎么办，该怎么控制孩子玩游戏的时间呢？

其实，这是因为孩子对时间没有概念。他知道一次可以玩20分钟的游戏，但不知道一局游戏大概需要多久，再加上游戏及时的反馈模式，让他根本停不下来。

这时候，家长有必要给孩子准备一个沙漏或者其他的计时器，让孩子能直观的感受到时间的变化，他心里也会有一个预期。当沙漏快要停止时，孩子会做一个考量，看要不要继续再玩下一次。

这个过程中，既打了游戏，也体会到了时间的流逝。当沙子流到底，或者闹钟响起了，孩子知道时间到了，再让他停下来的时候，也更容易接受。

3、时间到了，家长要提醒孩子

家长要和孩子提前约定好，时间到了要让孩子自己关闭游戏，如果家长提醒一次，还没关闭的话，第二次就由家长强行关闭。

如果孩子哭闹，家长千万不要妥协，否则规矩就白立了，这时家长要做的温柔的坚持。

孩子哭闹，我们接受；但不要对孩子大呼小叫，要接受他“没玩够难受”的心态。

当他哭的时候，告诉他：“是因为没玩够对吗，我看你刚才挺开心的。”

当他平静下来的时候，跟他说：“你刚才玩的很好，明天还能接着玩。”

如果家长下定决心给孩子立规矩，就不要被孩子的哭闹影响，千万不要因为孩子哭闹就打破规矩，否则规矩就白立了。

孩子发脾气时，我们只要温柔地接纳就可以了，几天下来，孩子也就慢慢习惯限制玩手机的规矩了。

4、强化孩子做得好的行为
游戏时间到了，如果孩子主动停止游戏，家长一定要给孩子一个大大的拥抱，鼓励孩子。

告诉他：“我们说玩20分钟，你就玩了20分钟，真是一个守信用的孩子，能够说到做，明天我们接着玩！”

有了第一次的良好反馈，孩子第二次玩的时候，也会想得到父母的鼓励，他会主动看着沙漏，到时候关掉的时候，父母还要再继续表扬他：“你做的很好，你的自控力很强，妈妈为你感到骄傲，明天看的时候，你可以选择自己喜欢的内容。”

好孩子都是夸奖和鼓励出来的，有了家长的肯定，再加上长时间的练习，孩子对自己的掌控感会越来越强，他甚至能给自己做计划：知道能玩多长时间，能玩什么内容。

孩子在不断地成长，这个过程中他会犯错，会管不住自己，家长作为引领者，如果你总是用大吼大叫、怒气冲冲的方式教育孩子，那么他就会变成一个战战兢兢、谨慎慎微的人；

如果你始终用好情绪回应孩子，那么他就会阳光的生活、快乐的成长；

如果你始终用智慧回应孩子，那么他就会变成一个善于思考、善于为他人着想的人。

让孩子远离电子产品、形成自控力，这对孩子的要求很高，更需要家长的爱和呵护。在孩子没有管好自己之前，家长要多一点耐心，多给孩子一点时间和鼓励。