为何会觉得有些事曾经发生过：海马效应

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Hi，小伙伴们，大家好，今天过得还愉快吗？

前几天，陪公司外贸负责人到机场去接两位印度过来的客户，到达机场，我们边往接机口走边聊一些关于产品的内容，聊着聊着，一瞬间，我感觉我好像之前陪负责人已经接过一次这两位客户，同样的场景，同样的聊天内容，那一瞬间让我有种穿越时空的感觉，很神奇。

其实我不止一次有过这种感觉，我把这种感觉分享给身边的朋友们，发现不止我一个人有过这种似曾相识的感觉，大多数朋友都有过这种经历，我开始好奇这种感觉到底是怎么来的。今天就来跟大家分享这种“神秘”的现象。

法国生理学家艾米利·波拉克（émile Boirac）在1867年发表的著作《精神科学的未来》中第一次定义了这种“似曾相识”的现象，将其称为“déjà vu”（法语，意为“已经见过”）。现在对这种现象我们一般称为“海马效应”或“既视感”。

海马效应 Déjà vu

海马效应，也被称为既视感或即视现象，指的是人类在现实环境中突然产生一种“曾于某处亲历过某画面或者经历一些事情”的奇特感觉。

”这位妹妹我见过“

特征一：强烈的熟悉感

这种现象使我们在经历某个瞬间时，会突然涌起一种强烈的熟悉感，仿佛当下的场景或经历曾经一模一样地发生过。在《红楼梦》中，贾宝玉初见林黛玉时，双方都有似曾相识之感。宝玉笑道：“这个妹妹我曾见过的。”黛玉也心下觉得眼熟。

电视剧《红楼梦》

电视剧《红楼梦》

通过宝黛的这种初见时产生的熟悉感（海马效应），象征着宝黛之间前世注定的缘分，暗示着他们情感纠葛的开端。为后续两人之间深厚而复杂的爱情故事埋下了伏笔，增添了一抹神秘而浪漫的色彩。

特征二：短暂性

这种感觉一般来说是非常短暂的，可能只会持续几秒钟或几分钟。

在东野圭吾的悬疑小说《濒死之眼》中有一段描述——“慎介打开了灯，走到洗手间漱口，然后用热水洗脸。当他拿起毛巾擦脸，看着映照在镜中的自己时，突然有种诡异的感觉袭向慎介。他的脸部不由得扭曲起来。

那种感觉近似于既视感（Déjà vu）。所谓的既视感，就是自己有种以前曾遭遇过相同状况的感觉。可是不用说，他又不是第一次在这间浴室洗脸。结束工作回家后，第一件事就是洗脸，这是慎介持续多年的习惯。因此这也意味着慎介感受到的并非是既视感。感觉到以前没有经历过的状况，才称得上是真正的既视感。

慎介凝视着镜子，搓了搓脸、摸摸头发，但他仍搞不清楚刚刚产生的感觉。没过多久，诡异的感觉转淡，镜子里只剩下他呆立在原地的身影。

他决定解释为自己太久没去上班。对那个穿丧服的女人太过在意也是，今晚的自己，到底是怎么了。”

《濒死之眼》 东野圭吾

特征三：难以追溯来源

海马效应发生时，尽管感觉熟悉，但往往无法确切回忆起何时何地有过相同的经历。就像走进一个新的房间，觉得熟悉却怎么也想不起来在何处见过。在电影《盗梦空间》中，主角柯布（Cobb）常常受到亡妻玛尔（Mal）的困扰，玛尔的形象在不同层次的梦境中反复出现，柯布有时甚至难以分辨这些是真实的记忆还是梦境中的幻觉。这种对过去记忆的混淆和在梦境中似真似幻的体验，类似于海马效应中人们对某些场景或事件产生的熟悉感，但又无法确定其来源的感觉。

电影《盗梦空间》

神奇的大脑

小伙伴们肯定和Raylan一样，很好奇这种感觉是从哪里来的，为什么会发生？但是，关于这种现象目前还没有确切的科学解释，据调查发现，在以下几种情况下，这种现象可能更容易发生：

1.记忆唤醒

当一个记忆在短时间内被反复提及，大脑中的海马体就存储下了一些特定的关键词，如一句话或一种气味。当以后再经历这种特定关键词时，储存的记忆就会在海马体中被唤醒，从而产生“似曾相识”的感受。

海马体

2.梦境重叠

弗洛伊德在著作《梦的解析》中提出，梦是无意识欲望和儿时欲望的伪装的满足。人的一生会做很多梦，而梦里面会出现大量和潜意识有关的场景，当在现实中遇到相似场景时，可能会触发潜意识，从而产生海马效应。

《梦的解析》 弗洛伊德

3.左右脑处理信息时不协调

有观点认为，当左右脑处理信息的速度不一致时，可能会导致大脑将单个事件分解成两种不同的经历，从而产生似曾相识的感觉。

左右脑特点

4.管理记忆的区域出现错误

医学上普遍认为，海马效应和大脑里的颞叶有很大关系，超过90%颞叶受损的病人（如癫痫患者）都出现过这种情况。

5.接触大量新信息

旅行中短时间内接触到不同的文化、风景和人群，或在短时间内阅读大量书籍、观看多部电影，可能会导致海马效应更容易发生。

电影《千与千寻》

6.情绪波动较大

无论是极度兴奋、紧张还是悲伤，强烈的情绪可能影响大脑的记忆和感知功能，从而引发海马效应。

小伙伴们需要注意的是，这些情况并不是导致海马效应的唯一原因，每个人的体验可能会有所不同。如果你经常经历海马效应，并且感到困扰或担忧，建议咨询专业医生以获取更准确的诊断和建议。

理性对待

虽然我们现在对海马效应还未明确其具体原因，但是当出现海马效应时，我们也不必慌张，也不必过度解读。对待海马效应，Raylan建议小伙伴们采取以下几种较为合理和积极的态度：

01 保持冷静和好奇

当经历海马效应时，不要惊慌失措。相反，以一种好奇的心态去思考这种奇妙的感受，将其视为大脑给我们带来的一个有趣的谜题。

例如，当你突然在某个陌生的地方感到熟悉时，试着停下来观察周围的细节，思考为什么会有这种感觉，而不是急于摆脱它。

02 不要过度解读

虽然海马效应可能让人感到神秘，但不要过度赋予其超自然或神秘主义的解释。目前科学尚未完全解释清楚其成因，但大多数情况下它是大脑正常运作的一种表现。

比如，不要因为一次海马效应就认为自己有预知未来的能力或者陷入一些不科学的迷信观念中。

03 作为自我反思的契机

海马效应有时可能反映出我们内心深处的某些渴望、恐惧或者未解决的问题。可以借此机会进行自我反思，探索自己的潜意识。

例如，如果在一个特定的场景中频繁出现海马效应，思考这个场景是否与自己过去的某些经历或情感有关，是否在提示自己需要关注某些方面的内心需求。

04 记录和分享

把每次经历海马效应的情况记录下来，包括时间、地点、情境和自己的感受。这不仅有助于日后自己的研究和思考，也可以与他人分享，看看是否有共同的体验和见解。

比如，在个人日记中详细描述每次的感受和相关情况，或者在相关的学术或兴趣小组中与其他人交流。

05 享受这种奇妙的体验

把海马效应当作生活中的一种小惊喜和奇妙瞬间，以轻松的心态去享受它带来的那种独特的感觉。

就像在繁忙的生活中突然遇到一个让你感到无比熟悉的瞬间，不妨停下脚步，感受那一刻的奇妙，为生活增添一些特别的色彩。

以上就是今天关于”海马效应“的全部分享，小伙伴们需要注意的是，“海马效应”目前仍然是一个有待深入研究的现象，虽然有一些理论和观点试图解释它，但尚未有一个被广泛接受的确切答案。其产生的原因可能涉及多个因素，并且不同的人可能有不同的体验和解释。同时，对于超自然学家提出的平行空间、前世今生等观点，目前缺乏科学依据来支持这些说法。

如果小伙伴们对“海马效应”感兴趣，可以查阅更多相关的学术资料或研究报告，以了解该领域的最新进展和不同学者的观点。

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今日互动话题

你是否有过海马效应？当时是在怎样的情景下产生的？你当时的感觉是怎样的？

下期预告

小伙伴们想象一下，当你到一个朋友家里做客，朋友把家里收拾的一尘不染，那么你抽烟时肯定会问朋友要烟灰缸，如果朋友家里非常脏乱、满地灰尘和纸屑，你可能就直接把烟灰弹到地上了。这是为什么呢？这种现象其实是一种犯罪心理效应，下期我们将会分享，敬请期待！

作者：Raylan

与君初相识，犹似故人归。

图片来源网络，侵权请联系

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