后颈部按摩

#我的保养小妙招#

后颈部按摩

有个喉咙痛，咳嗽等上呼吸道感染。可以来一次后颈部按摩。

手法是自己用大姆指按着后颈部向上推，间隔时间1秒钟左右，一次进行二十四下。

注意用力适度，避免伤及皮肤。

新冠疫情期间，我用此法有效阻止了上呼吸道感染及咳嗽。几乎没有吃药。