没事拍打这个部位——轻松拍掉多种疾病，补肾固精，百病不生

有一个地方，只要没事时拍打下，就能轻松拍掉以下127种疾病！没病的养生，有病的可作为辅助治疗，一起来学习吧！

神经官能症类：头昏耳鸣、正/偏头痛、失眠健忘、郁闷心烦等。

心脑血管方面：心脏病、高血压、低血压、低血糖、

脏器方面：肝炎、肾炎、肺结核

糖尿病、前列腺病、视力减退、感冒等。。。。。

以上仅是127种疾病中的一小部分！

功效：

1、防治各种慢性常见疾病

2、对神经官能症、神经衰弱等疾病有回春之力

3、防治各类腰、腿、脚部的慢性病

4、养肝明目

5、疏肝解郁

6、提神醒脑、精力充沛

做法：

1、取放松舒适的坐姿，双眼微闭，静坐10分钟

2、坐姿不变，把右脚放到左膝盖上边，右手轻捂住右脚踝上边，用左手掌拍打右脚心上的涌泉穴（女性反过来，先用右手打左脚）。拍打时要用与平时鼓掌的力度差不多，同时心中念拍打次数。

手掌心的劳宫穴拍打脚心前1/3的涌泉穴。第一天每边各拍100次。第二天各拍200次，第三天各拍300次。

拍打结束后，要放松身体，闭眼静坐10分钟，完成。

平时保健身体的，两边各拍300次，体弱多病者可依据自身情况逐步增加拍打次数。

不管何种情形，每边拍打的次数不得超过900下。

时间：

平时无病保健的，每晚拍一次，或早晚各一次；有病疗疾的，每晚练4次左右。年老体弱的，要感觉不疲劳为宜。

功效：肾是“先天之本”，脚心涌泉穴是肾经的起点，可沟通身体经络。劳宫穴拍涌泉穴（手掌心拍脚心），要有“狠拍”的意识，让“心肾”相交，补肾固精，百病不生。

拍打次数，是取《老子》「道生一、一生二、二生三、三生万物」之「生」意。

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