如果你动不动就心情烦躁，内耗，不是脾气不好，是没明白这3点

个人叙述:担任连队骨干以来,紧张的工作节奏、繁重的任务,总让我感到很焦虑,没有缘由地烦躁、紧张、坐立不安,有时...

烦躁、情绪低落、对什么事都感觉没兴趣,睡眠质量特别差,有这些症状的朋友要注意啦,可能是抑郁症导致。 抑郁症的...

不少市民反映情绪烦躁、易怒,甚至出现焦虑抑郁的倾向。... 这就形成了一个恶性循环。哪些人群需要特别注意?首先是...

当你感到非常烦躁、百无聊赖、感到非常空虚、内心里感到非常不平静的时候,你可以做三件事情,只要做这三件事情的...

如果在生活中无法找到和谐,就应该花更多时间做些让自己平静的事情。 如果不良情绪很严重,不妨试着深呼吸,与之和...

生活中偶尔出现一些心情上的不高兴都是很正常的情况,但是主要的就是及时的找方法缓解烦躁的心情,因为心情经常地...

有时中午吃饭前还心情舒畅,午后睡一觉,起来后就心烦了。 有的时候,对于心烦这个问诊,一个没有经验的医生,会因为...

明明是很小的事情,就会容易看得很严重,然后一直徘徊在心头,无法控制地产生担心、烦躁的情绪。 ”30多岁的网友“...

如今,这样让人听起来很烦躁的“口头禅”似乎已成为很多上班族生活工作的一部分,有人把这种情况形象地称作“习惯...