男子挑战2天减肥40斤，大热天穿棉袄开暖气跳绳，效果惊人

大哥说,减肥,流汗才是王道。大热天穿棉袄开暖气跳绳,普通人跳5分钟估计就要窒息了,这位大哥居然一口气竟然跳了3...

跳绳不只是童年回忆更是燃脂的利器零基础?没问题!间歇式跳绳?让心跳和脂肪一起狂欢!一天3000个?别被夸张的减肥方...

科学研究发现,跳绳不仅能显著提高训练者的心肺功能、降低胆固醇水平,有助于心血管健康;而且还能高效燃烧卡路里,...

跳绳是非常大众的健身运动,现在利用跳绳减肥的人也越来... 经国内外专家研究,跳绳对心脏机能有良好的促进作用,它可...

就连赵本山的儿子都是通过跳绳来达到减肥的效果的,当时... 网上都会说跳绳是一种最佳的瘦身操,跳10分钟,每分钟跳1...

仅供参考[送心]

跳绳不但可以帮你减肥瘦身,还可以让全身肌肉匀称有力,同时会让你的呼吸系统、心脏得到充分的锻炼。 这种减肥瘦身...

跳绳减肥的十大认知误区,你知道吗? 真的太重要了