宝宝胀气哭到脸发紫？学会这5招排气操，3分钟放出“连环屁”！

你家宝宝喝完奶是不是总像个小青蛙一样蹬腿扭动？小肚皮鼓得像气球，整夜哭到嗓子哑？别慌！新生儿科护士偷偷教的“连环屁神操”今天大公开，跟着做让娃秒变“放屁小达人”～

第一节：搓热手掌画圈圈（必做！）

双手搓得热乎乎，避开宝宝娇嫩的肚脐眼。顺时针揉肚子就像在给肠道“疏通管道”，记住要像摸刚出锅的水煮蛋一样轻柔！每天揉够100圈，胀气跑光光～

小贴士：发现宝宝肚皮发硬别硬揉！用储奶袋装38℃温水敷3分钟再揉更有效

第二节：推心置腹有讲究

从胸口到大腿根的“滑滑梯按摩”，要完美避开宝宝两个小头头！像撸小奶猫一样顺着毛发推，左右各8次为一组，做完能听见“咕噜咕噜”的肠鸣声

警告：避开喂奶后黄金30分钟！新手爸妈容易犯的错就是刚喂完就开揉，结果吐奶吐成“小喷泉”

第三节：手脚交叉碰碰乐

左手碰右膝，右手碰左膝，这个动作能让肠道扭成“麻花状”。注意要像拆蝴蝶结一样慢慢来，突然用力会吓到宝宝！做完这组经常会突然爆响“噗——”的长屁～

第四节：蹬单车要踩节奏

握住脚踝像踩自行车，这个动作要配合“12345678，22345678”的节拍！重点要在压到肚子时停顿2秒，90%的家长都不知道这个停顿才是放屁关键

独家秘诀：边做边唱“蹬呀蹬呀蹬单车，屁屁出来吃果果”，宝宝注意力分散更配合！

第五节：双腿画圈收尾杀

双腿并拢顺时针转圈时，要想象在揉面团！这个动作对攒肚宝宝特别管用，有位妈妈说做完当天宝宝就拉了黄金便便

Bonus：搭配飞机抱效果翻倍！让宝宝趴在手臂上，另一只手拍嗝+揉屁股沟，三管齐下治胀气

注意事项划重点

• 最佳时间：喝奶后40分钟，宝宝清醒且心情好时
• 每日频率：日常保健2次，哭闹时加做到5次
• 禁忌人群：脐带未脱落、刚接种疫苗的宝宝不能做

新手爸妈赶紧收藏！跟着视频学更直观哦～ 留言区已炸锅：

“做完整套操宝宝放出8连响屁，全家笑到打鸣！”

“老公学会后天天显摆，说这是他的祖传放屁手法”

“婆婆看了直呼神奇，现在见人就说科学育儿真管用”

如果宝宝持续哭闹超过2小时、发热或便血，立即就医别耽误！毕竟咱们的操不是万能药