睡不着的时候，人们都在想什么？

凌晨四点醒来，就再没法入睡了，虽然真的非常困，我知道我不是一个人在经受。

放开执念，才是最好的成全

feel life

总有人因为感情难以入睡。也许是初识时对方一句暧昧不明的话，也许是分开后对这段感情的不甘心。可人生很多时候就是由遗憾和不完美组成的。

有些事，不是你想做就能做到的;有些人，不是你想留就能留住，在无尽的黑夜里我常常在想，时间是最好的“良药”吗，还是“药”是藏在黑夜里。在深夜无法入睡的时候，我在慢慢地回望，回望里，我发现着也在感慨着，曾经那些或温暖或痛苦的日子，是否都会成了生命里的一块跳板，帮我成为了更强大的自己。

只要你不认输，生活就没办法撂倒你

RELATIONSHIP

好像在某一个瞬间突然意识到自己的迷茫，在深夜睡不着的时候我常常在想在面临人生的选择上我市时常模糊，在网上冲浪会陷入恐婚恐育，看到别人好好被爱时，也会为别人的爱情流泪。没事的时候喜欢躺平，不想参加社交，喜欢一个人待着，但面临着来自多方面的压力，毕业后择业，就业，人生的分岔路口你不得不做出一个决定出来，人得往前走，关关难过关关过，

朋友围在一起，吃着一锅热乎的饭，，感慨着自己的奇遇，生活偶有难关，但不论走到哪里，都请告诉自己再坚持一下。就像经历了冬的寒冷就会有春的生机，只要脚踏实地地努力、一点一滴地积累，生活自会给你想要的回馈。黑夜睡不着的时候是留给我们复盘的不是无休止的焦虑。

每个人的存在都是独一无二的

feel life

听过这样一句话，欣赏一个人，始于颜值，陷于才华，久于善良，忠于人品。正是因为有了一见倾心的感觉，才会有接下来“陷于才华”的故事。于是，许多人开始为容貌和身材焦虑。

但美的标准并不单一。所谓“长相好看”，不只是外表的漂亮，它更是由内而外散发的美感，是举手投足间的优雅，是一颦一笑留下的韵味。正如有句话所说，“你的脸,不仅藏着你的生活，还藏着你正在追求着的人生。”一个热爱生活、喜欢读书、经常运动的人
一个人，灵魂和容颜都会优雅起来。

每个人的心态，决定你的状态

2019年和朋友一起去江西的一座古城旅行，一位96岁的奶奶在路边，卖菜馍，有人问她，这么大年龄怎么还出来摆摊?她说:“一 天到晚吃饱坐饿、打牌打麻将，我觉得那不是个事儿，对自己身体不好，对下一代的影响也不好。”谈到自己快乐的原因，奶奶说:“不高兴的事还是少想，哭哭啼啼也是一天，哈哈大笑也是一天。

一个 人有什么样的心态，就决定了他会过什么样的生活。心态好，即使暂时身处逆境，日子照样过得有希望。很多时候的痛苦纠结，不过是自己放不下;很多夜里的辗转。反侧，不过是自己没想通。

晚上观看过一场特殊的拉丁舞演出。舞蹈演员大约30岁，很高但她的身材却异常瘦削和单薄。她的脸上几乎没有肉，脖子上的筋像小树根一样交缠盘错，隔着紧身的舞衣，肋骨清晰可见。

音乐响起，她开始舞动身体，姿态优美、动作纯熟，舞台上的光束几乎与她融为一体。光東所到之处，细微的尘粒都在随她起舞

演出结束，最后一道追光打在她身上。她走到台前，优雅地致谢后静静伫立:“我是一名肌肉萎缩症患者，我的肌肉每天都在以肉眼可见的速度消失。我无法改变疾病，但我可以选择快乐地度过生命中的每一天。深深感谢你们今天的到来。”

全场陷入了静默，然后我听到了身边如潮水般雷鸣的掌声。哪怕是一粒微尘，若有机会，也要在阳光中起舞。哪怕身处逆境，若足够勇敢，也能绽放出一缕微光。

无论眼下你正过着怎样的生活，欢喜也好，烦恼也罢，饿了就按时吃饭，困了就乖乖睡觉。明天，又是崭新的一天。

Welcome to you

/“身体和灵魂，总有一个在路上”/