五脏最喜欢让你做的5个养生动作，每天拍一拍，拍走全身病邪

拍打两边手臂肘窝—养心，两侧肘窝是心经、心包经和肺经经过的部位，经常拍打有助于疏通心肺气血。

拍打两边胳膊腋下—养肝，中医认为肝气容易郁停在腋下，经常拍打腋下，可以疏肝解郁，促进气血运行。

拍打两边大腿根—养脾，中医认为脾经有邪，邪气容易停留在此，经常拍打两边大腿根，可以健脾养胃，调理血瘀、痰湿。

拍打后边腿窝—养肾，膝盖为肾之路，肾经有邪，易停留在此，经常拍后边腿窝，可以养肾补肾，调理腰背酸痛。

拍打后背—养肺，背上有肺俞穴，是肺气转输的地方，经常拍打后背，可以增强心肺功能，提升肺气。