每个月大姨妈来临前一个星期，很多女生都会出现胸口胀痛、胀痛的症状，等大姨妈来了之后，这种症状就会逐渐消失，这究竟是怎么回事？

月经前乳房胀痛，是不是乳房里长了什么东西？

有些女生去美容院的时候，美容师就会说这是“乳房里有什么东西长出来了，不通畅”。

事实上，大部分乳房肿物都不会引起乳房周期性疼痛，就连最担心的乳腺癌，在初期也是没有疼痛感，很容易令人放松警惕，因此希望各位女性朋友定期进行乳腺癌筛查。

当然，这并不代表乳房痛就不是乳腺癌，具体有哪些疼痛需要引起重视。

月经前出现乳房胀痛的症状，首先是因为月经周期内激素水平的变化。当雌激素和孕激素水平升高时，可能会出现充血、水肿等症状，导致乳房胀痛。经期过后，胀痛就会减轻。

所以，如果你的乳房有规律地出现在月经期前，而且在月经期结束后，乳房的疼痛就会减轻，那就说明这只是生理上的变化，而不是美容院所说的“不通”，千万不要上当受骗！

怎样减轻月经前乳房胀痛？

可是，大姨妈来了，乳房胀痛虽然是生理反应，但还是很难受的，有什么办法可以缓解吗？我总结了4个可行的方法：

①低脂肪食物

部分研究显示，高脂饮食可提高乳腺组织对雌激素和孕酮的敏感性，而控制脂肪摄入量可改善月经前乳房胀痛。

②少喝咖啡，少吃盐

有些人发现，少喝咖啡可以缓解乳房胀痛以及其他月经前期症状，但仍需进一步研究证实。少吃点盐，可以缓解月经期的胀痛，但是这几个“藏盐大户”很容易被忽略，比如凤爪、咸鸭蛋、梅子肉等等。

④服止痛药

对布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药，虽然可以缓解疼痛，但是要仔细阅读药物说明书，不能混合服用，也不能长期服用。如果出现严重的周期性乳房胀痛症状，最好是去乳腺外科或者是妇科内分泌门诊就诊。

要注意哪些类型的乳房痛？

如果乳房疼痛伴有一些症状，就要提高警惕了，尤其是以下4种症状：

没有周期、没有规律，并有不断加重的趋势；有局部皮肤变化；单侧性疼痛或局限于某一特定部位并伴有肿块；乳房红肿，乳头溢液等症状；

也有一些乳房区域出现疼痛，可能是由于乳腺之外的原因造成的，比如颈椎病、肋间神经痛、胆结石等，尤其是在胸壁上感觉到疼痛；有些药物可能会导致乳房疼痛，比如使用雌孕激素治疗。