对付身材虚胖，直腿触足卷腹这组动作要常练

今天要给大家讲讲宋茜，其实这个妹妹以前跟咱们很多妹纸一样，身材也是一般般，甚至可以用虎背熊来形容！！

来瞅瞅，不忍直视啊！

后来呢？啥样了，看下图！

其实呢，有很多妹纸虚胖，关于这一点，小编今天为大家整理了一组：

第一式：直腿触足卷腹

第二式：扶膝卷腹

第三式：V字支撑

第四式：空中单车

第五式：侧身卷腹

每天来两组，快乐练起来！