情绪低落时怎么帮助自己？学会这三点，告别消极和无精打采！

原创2021-03-07 11:07·凯渝说

视频加载中...

举报

猜你喜欢

值得参悟的人生哲学：如何摆脱消极、颓废的状态？
03:54
值得参悟的人生哲学：如何摆脱消极、颓废的状态？
【12-3. 如何摆脱焦虑】积极引导自己的想法，扭转消极情绪
03:12
【12-3. 如何摆脱焦虑】积极引导自己的想法，扭转消极情绪
想变得积极乐观，请逼自己养成这4个习惯。简单实用，干货满满！
02:59
想变得积极乐观，请逼自己养成这4个习惯。简单实用，干货满满！
怎样调理消极心态？
26:37
怎样调理消极心态？

相关推荐

如何让自己摆脱消极？
正如这句话一样,在消极情绪中,我们寻求更多的积极的状态去创造自己的价值。 没有阳光闪耀的日子,我们对自身总会...
如何突破“消极思维模式”让自己积极起来？
或许你未曾意识到,这正是消极思维模式的表现。 或许你也未曾意识到,通过正确的干预和思维模式的转变,这种消极的...
#应对消极情绪的方法#
我会接受自己的“坏情绪”,允许自己有一段时间是低落、低迷的,经过这段生活后,我会通过和自己对话的方式找回自己...
如何应对消极情绪？
不受其影响。我们先从审视自己的内心、发现自己消极的一... 只会让你越来越气恼,但是现在,在爆发之前,你可以选择深...
一天天老是不开心，教你六招驱走负性情绪，防止抑郁症
一个人长期不做事,把自己关闭在一个角落里,拒绝与任何人的来往,久而久之会使自己的情绪变得越来越消极。得让自己...
负面情绪忍一忍就过去了？不！5招教你排解→
每个人都应学会调节自己的情绪,努力成为情绪的主人,用科学的方式守护身心健康。·合理宣泄情绪无论是在运动健身...