孩子出汗多是体虚吗？注意出现这4种情况，可能是孩子不长个信号

关于孩子出汗的问题，在门诊我也说过很多次了！大部分孩子爱出汗是生理现象，只要没有其他症状，那么都不用太过担心！

但要是一觉起来，衣服、枕巾能印出个人影，或者是坐着不动就出汗，那就属于中医说的“汗症”了，得看看孩子是不是这些地方不舒服了！

1.脾胃虚：

我们都知道孩子脾常不足，所以孩子运化代谢水湿的能力也不足，湿邪困脾，脾失运化，就容易发生积食的情况。

那么积食又是为什么会让孩子出汗呢？

其中一个原因是家长没有及时地帮孩子处理积食，积食入里化湿，让脾胃受累。脾胃亏虚，固摄能力下降，就会导致孩子不停地出汗；而另一个原因是积食入里会化热，孩子脾胃有积热，内热蒸腾，津液就会不停地蒸发，表现出来就是出汗。

这一类孩子大多都有：吃饭时出汗多，汗渍色黄；舌苔黄厚、舌质红、口臭；经常口干舌燥、贪凉。

这类孩子我常用白虎汤加减，主要帮孩子减轻内热，养津止汗，日常生活让孩子多吃绿叶菜，少甜食，多运动。

2.肺气弱：

肺主皮毛，掌控毛孔的开关，就像空调遥控器一样，调节着孩子的出汗量。肺气足的时候，这个开关自动调整，一切正常；可一旦肺气不足，就像遥控器失灵了，卫外不固，稍微一动就大汗淋漓，尤其胸背部汗多如雨，且易反复感冒。

这样的孩子：坐着不动也出一身汗，动不动就喊累，说话都懒得大声。

这类孩子我常用玉屏风散加减，主要给孩子益气固表、止汗，方中主要有黄芪—补气固表；白术—健脾益气；防风—祛风解表，有了这三位将军，孩子的身体就能更好地守住门户，防止汗液无故流失。

3.心火旺：

孩子有“心常有余”的生理特点。加上春夏季天气越来越热，孩子新陈代谢又很旺盛，出汗就会多。

而“汗为心之液”，一旦出汗过多，就容易损耗心阴，对应的心阳旺盛，心火旺的问题就会加重，晚上就会睡不好！

这一类孩子大多都有：入睡后头颈汗多、烦躁踢被、睡眠质量差、舌红苔黄，口干口苦、口腔溃疡；夜晚情况。

这类孩子我常用生脉饮加减，主要给孩子益气养阴、生津止渴、敛阴止汗，不过方中的人参我一般换成太子参，其性平偏温，更适合孩子体质。并且与麦冬搭配，能加强其养阴益气的效果。

像我之前看诊的一个男孩，8岁，身材瘦小长个慢，平时白天没怎么动就出汗，晚上睡着后也盗汗严重，睡觉不安稳，翻来覆去。还总是手脚心热，体质也比较差，经常生病。看了孩子舌苔，舌质红，舌苔很少几乎没有，是典型的阴虚表现。

这个孩子的情况比较复杂，就不能只给孩子滋阴清热，生津止汗，还得帮孩子消积健脾，于是在生脉饮的方子上进行了加减：包括太子参、五味子、焦三仙、鸡内金、陈皮、当归、白术、太子参、山药、远志等药材，帮助孩子健脾益气，改善汗多、睡不好、脾虚积食等问题，熬制成膏方，方便孩子冲水服用，味道也不苦，好坚持。

用了2周多，出汗、睡不好，容易积食的问题明 显改 善。坚持用了3个月，中间每个月复诊的时候，都会根据孩子的情况微调方子，这期间孩子胃口有明 显改 善，睡眠也好了，出汗也正常了，最重要的是不怎么生病了，身高也有了明显突破，长速翻了4倍，长高了2.5公分。

最后，提醒一下家长，如果孩子出现以下4种情况，可能是“不长个”的预警！

盗汗如洗，半夜枕头湿透

孩子入睡后1-2小时，头颈、后背大汗淋漓，像从水里捞出来，且手脚心发烫、舌红少苔。这是典型的阴虚火旺，阴液不足无法滋养骨骼，长期如此可能影响生长板闭合速度。

动则汗出，汗后手脚冰凉

稍微跑跳就大汗不止，汗液摸上去凉凉的，孩子面色苍白、精神萎靡。这是肺脾气虚，固摄无权，气血无法濡养四肢百骸，身高增长易停滞。

汗渍发黄，衣服留下“地图”

出汗后贴身衣物泛黄，伴有口臭、小便黄、舌苔厚腻。这是脾胃积热，湿热熏蒸，不仅伤脾，还会阻碍钙质吸收，导致骨密度不足。

冷汗频出，总喊“没力气”

孩子安静时也冒冷汗，尤其额头冷汗涔涔，平时食欲差、肌肉松软。这是阳气虚弱，脾肾不足，无法推动生长发育，身高体重均落后同龄人。