躺在床上也能做的瘦身运动

睡前一起来瘦身，7天甩肉8斤， 劳累了一天不想做剧烈运动？介绍一组动作整体难度较低，躺在床上就能做，能快速燃烧全身脂肪~~，增强身体柔韧性，还可以有效改善睡眠质量，快点练习吧！