大便堵到肛门口，难受的只能用手抠？中医帮你解决！

大便堵在肛门口，难受的只能用手去抠，中医帮你解决。

你有没有大便拉到肛门口，怎么使劲都拉不出来时候，这种就是出口梗阻型便秘。主要有4种情况，导致粪便在肠道中无法通过，引起便秘。

·第一种就是直肠前突，就是直肠向前突出，导致直肠的通道变狭窄，影响粪便的正常排出。排便时，肛门和会阴部会有坠胀感。

·第二种情况就是直肠粘膜的内脱垂，也就是肠粘膜向肛门脱垂，也会造成直肠通道的相对的狭窄，尤其是越使劲的时候，阻塞感会越强。

·第三个就是盆底痉挛综合症。盆底痉挛综合症就是盆底肌肉在排便的过程中过度的收缩了，阻碍了粪便的通过。排便时间不但长，还会有肛门的疼痛、下坠的感觉。

·第四个就是内括约肌失迟缓。什么是失迟缓？就是内括约肌不能正常的松弛了，导致粪便无法顺利通过。部分患者会在会阴区有酸胀不适的感觉，就算用尽全身的力气，排出的大便还是细窄量少。

想要解决大便在肛门口排不出来。

·第一个多吃粗纤维，调整饮食。比如说多吃一些燕麦、豆类、全麦面包和粗纤维的蔬菜，包括水果。另外每天注意多喝水，保持充足的水分，因为水分能够帮助大便顺利的排出。

·除了饮食调整，适度的运动也是促进胃肠蠕动的关键。你可以选择进行一些简单的运动，比如说慢走、八段锦、太极拳，这些运动可以增加肠胃蠕动，帮助推动大便的顺利的通过。

·另外培养良好的如厕习惯也是非常重要的。在排便的时候，尽量找一个舒适放松的环境，不要过度的用力或忍着不拉，保持规律的排便时间，让肠道养成良好的习惯，也能缓解大便在肛门口堵的问题。

当然了如果有这些难受的朋友，一定建议找中医进行针对性的治疗。

有肛肠问题，来找张扬。