别人都能瘦下来为啥你不行？

关键是要坚持，要有信心、别人可以你一定会做的更好！

绝不要把情绪发泄到食物身上，找其它方式代替，最好就是运动了。

当你将信心放在自己身上时，你将永远充满力量。

不要给自己找借口。

有一次因为懒惰而不去运动，以后懒惰的就会成为习惯，你慢慢就会放弃运动。好习惯的养成需要九十天，但是打破这个养成的过程只需要一两天。

很多人不喜欢运动的原因不是懒惰，而是丧失了危机感，肥胖不是一天造成的，他们不能立刻看到不运动的危害。

坚持运动没有什么秘密，坚持运动的人都能理解，1.01365=37.8。

每天动一动，单车变摩托，史瑞克变绿巨人！