你会笑吗？上一次放声大笑是什么时候？

他，是一个欢笑师*。他的工作是？带你找回童年般的欢笑，笑着面对生活。见到这个思维开阔，笑口常开的大男孩，你不会想到他曾经历过10年的抑郁症。

*欢笑疗法（Rigologie），是一种新兴的心理健康疗法，通过娱乐，游戏的方式，让人发笑，给人带来更深层次，更长久的愉悦。

专访 Solution Rire 创始人 Aymeric Astier

如何形容你和你的欢笑工作室？

欢笑工作室是一个播种欢乐，传播正能量的地方！通过我们的课程，去寻找每个人内心深处住着的那个小孩，那个爱玩爱笑的小孩。

小孩平均每天笑300到400次，成年人15次

说说你的经历，在哪里长大？你的爱好是什么？

土生土长的巴黎人，念了工程师学校，接着做了几年工程师和相关的工作。从2年前开始，我就一心扑在欢笑这件事上。挺搞笑的是，我从小其实是个挺内向的孩子，很少跟别人一起玩，而现在我的工作却是天天带别人一起玩！

怎么想到要做欢笑师，成立自己的欢笑工作室？

我经历过长达10年的间歇性抑郁症。在那期间，所有正面的情绪都离我远去，比如欢乐，感激或是爱，对我来说都遥不可及。在我人生的这段黑暗时期，不光我自己笑不出来，连听到别人的笑声也会觉得特别刺耳。因为当我听到或看到别人笑时，不可避免的会想到自己是笑无能。直到4,5年前，有个朋友邀我一起去一个她常去的俱乐部。显然我对她这个想法是很焦虑的，但我能看到她的生活因此而发生的巨大转变。这一去，完全颠覆了我的人生！我慢慢放开自己，由微笑开始，到放声大笑。随着课程的推进，我笑的越来越自然，笑也从课堂，来到了我的日常生活。

这次个人的经历，让我很快的走出了人生低谷，我希望把这个经历分享给更多的人。于是我去国际欢笑与幸福学院进修，开始教别人如何笑，并且做了自己的欢笑工作室，现在欢笑就是我的全职工作。

从生命中，我渐渐懂得，一定要聆听自己的心声，那些让我们心灵震动的声音

对你来说最大的困难和阻力是什么？

周围人的眼光。对父母来说，看到儿子从工程师，变成欢笑师，确实有点难以接受。尤其是在本职工作做得风生水起的时候，亲友们很难理解你突然转换轨道。后来，看到你越来越开心，他们才慢慢开始接受。

刚开始创业的时候，需要聆听正确的意见，这通常不是来自你最亲近的人。亲友们出于爱护和了解，通常会对你很担心。相反的，找到其他创业的人，他们也曾面临挑战，充满热情，才会更振奋人心。

笑会给我们的身体和精神方面带来怎样的影响？

当我们微笑或者大笑时，大脑会产生内啡呔，一种愉悦荷尔蒙，有抵抗压力和焦虑的作用，刻意的笑也有同样效果！因为大脑无法分辨真笑和假笑。笑得越多，我们越感觉愉快，越能从生活中的琐事抽离出来，轻松面对。没必要先经历过抑郁，才来体验这件事的好处。我们的生理机能都是一样的，欢笑可以带来身体的健康和心理的愉悦，同时也会增强创造力和自信心。

笑也带有社会属性，笑是自我的，也能感染别人。来参加欢笑课程的学员们，从最初的陌生，到课程结束后都会希望常联络。

你如何寻找灵感和新点子？

放飞思绪，不要过分思考。

灵感，当你想找的时候，找不到。

有时，只需要接受当下的状态，就是没有灵感！

关于中国，你的印象和期待？

一种运动中的形象，一切都在变，一切都在动。我希望亲眼去看看这个巨大的国家的方方面面。我对道教的哲学与传承尤其感兴趣。

提到«法式生活»，你想到什么？

享受生活中的美好，美食，美景。关心自己，关心他人。

你的座右铭，或者生活哲学是？

我身上总会带着一个小的发声玩具，一捏就响。每当我听到这个声音，就会对自己说：没事，一切都好！

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