体制内工作，你得培养自己的兴趣爱好，这也是最好的带薪养生方式
前两天，偶然机会，被同事看到我的笔记本，不禁赞叹到，“你写的字太好了，哪像我，烂的很”，并让我手抄一句，赠送他。
于是，我就给他写了一句：
我不想谋生，我只想生活。
子曰：发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。
其实，体制内工作，完全可以利用单位提供的各种便利，培养自己的兴趣爱好，注重个人的养生方式，这样既能陶冶情操，又能调节自我状态，还能确保身体长期稳定健康。
我不想谋生，我只想生活！
01.抄书。工作之余，我会手写抄录《帆书》中的书籍文稿摘要，或者其他书籍看到的唯美句子。通过抄书，既能提升记忆，又能增进对文句的理解，还能锻炼字迹，练出一手好字，一举多得，岂不美哉！单位还有抄录《毛泽东选集》的同事。
抄录《拿铁因素》
02.运动。自从单位有了健身房，不少同事上班来的更早更积极了，健身房也更热闹了，有跑步的，有练力量的，有跳绳的，都开始排队了。每天就是比平时早来半小时，又不收任何费用，就能收获健康的体魄，工作运动两不误。精气神上去了，工作效率自然也不会低下。
单位健身房
03.喝水。现代医学讲，多喝水有排毒养颜、预防心脑血管疾病、提高免疫力、减轻肾脏负担等好处。适量喝水，可以让人更健康，单位免费提供净化水，有开水，有凉水。多喝水，肯定就会勤上卫生间，也正好起身活动活动，避免久坐引发系列身体问题。
喝水杯
04.握力。买了个握力器，放置于办公室，工作闲暇之余，握握玩。既不用刻意练习，也没有花费时间，而且可以增强手部力量，能够提高手指灵活性，还能提高身体的协调性。尤其是，对于长期坐办公室，手不离鼠标的人群来说，握力器是最好的锻炼器材。每天200下，效果不一般！
握力器
05.省钱。单位有集体餐厅，虽然没有外面的饭菜那么高质量，但是价钱便宜，一顿饭也就收取两三元，而且基本是四菜一汤，还有面食，既能吃饱，又还省钱。体制内，挣不来太多钱，那就从节省做起。
网上有一碗鸡汤：钱是挣出来的，不是攒出来的。可是，对于工薪阶层的人来说，合理攒钱比挣钱更重要。推荐可以看看《拿铁因素》这本书，财富自由，只需三步，虽小但很强大的致富习惯。
《拿铁因素》：你花钱买来却意义不大的东西，一些日常的小奢侈或者轻率的花费；财务问题的解决方案是养成新习惯。比如，从外面买咖啡，转变为自己在家做咖啡；在外面花大价钱吃饭，转变为在单位吃性价比相对高的饭菜。
不要看不起微不起眼的那点小钱，复利会让它变成一笔大钱！
单位的早餐
06.养花。单位一同事，59岁，马上退休，喜欢花花草草。工作之余，在办公室养了一些绿植，有吊兰、绿萝、文竹，放置于窗台，抽空精心晒太阳、浇水、修剪，保持活气，净化空气，营造舒心的工作环境。
朱光潜先生说：
人生第一桩事是生活。我所谓“生活”是“享受”，是“领略”，是“培养生机”。假若为学问为事业而忘却生活，那种学问事业在人生中便失其真正意义与价值。
工作很重要，生活更重要，带着兴趣工作，工作之余养生，何乐而不为？！
