为什么你总会轻易被激怒？并非你心胸狭隘，而是你不懂这4个道理

人的情绪，无非就4种——喜怒哀乐，这四种情绪影响着体内气体的出入，人在生气的时候怒气直冲脑，破坏了身体气息的平衡，因而气后，人会有不适感。因此，人在生气后不如静下来尝试着打坐，打坐能够调身、调心、调气。病后医不如病前医，那么人应当如何做到不生气呢？